سلامت بایگانی - صفحه ۲ از ۵۶۸ - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

ماست را چه زمانی بخوریم تا بیشترین فایده را داشته باشد؟

ماست را چه زمانی بخوریم تا بیشترین فایده را داشته باشد؟

ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟

اهمیت بازی کردن در زندگی بزرگسالان

اهمیت بازی کردن در زندگی بزرگسالان

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام بازی می‌تواند بزرگسالان را شادتر کند و منجر به استرس کمتری برای آنها شود.

چگونه استرس، کلیه‌هایتان را بی‌صدا از بین می‌برد؟

چگونه استرس، کلیه‌هایتان را بی‌صدا از بین می‌برد؟

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

پرتکرارترین سوال ایرانی‌ها از هوش مصنوعی

پرتکرارترین سوال ایرانی‌ها از هوش مصنوعی

دانستنی آنلاین: استفاده از هوش مصنوعی در ایران در سال‌های اخیر افزایش یافته است. بر اساس گزارش‌ها، حدود یک‌سوم از جمعیت بالای ۱۵ سال کشور حداقل یک‌بار از ابزارهای هوش مصنوعی استفاده کرده‌اند. در دوران بحران‌های اقتصادی و اجتماعی، ایرانی‌ها بیشتر از هر زمان دیگری با هوش مصنوعی صحبت می‌کنند. این ابزارها برای آن‌ها نه […]

کلید پیشگیری از بیماری مزمن کلیه

کلید پیشگیری از بیماری مزمن کلیه

دانستنی آنلاین: محققان می‌گویند:«افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه معمولاً تا زمانی که بسیار نزدیک به نارسایی کلیه نباشند، هیچ علامتی ندارند.» بیماری مزمن کلیه غیرقابل درمان است، اما تشخیص و درمان زودهنگام آن می‌تواند روند آن را کُند یا از بدتر شدن آن جلوگیری کند. هنگامی که کلیه‌ها قادر به فیلتر کردن صحیح خون […]

نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان از منظر طب ایرانی

نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان از منظر طب ایرانی

دانستنی آنلاین:رئیس سلامتکده‌های دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در آستانه ماه مبارک رمضان بیان کرد: در نگاه طب ایرانی، ماه رمضان تنها یک دوره امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه فرصتی برای تنظیم مزاج و بازسازی قوای بدن است. به گزارش دانستنی آنلاین:آزاده زارعی در رابطه با نکات تغذیه در ماه مبارک […]

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

حافظه کوتاه مدت، که به آن حافظۀ اولیه یا فعال نیز می‌گویند، اطلاعاتی است که در حال حاضر نسبت به آنها آگاهی داریم یا به آنها فکر می‌کنیم.

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.

با این رفتار خودت را زمین می زنی

با این رفتار خودت را زمین می زنی

اخلاق و رفتارهای درست، کلید داشتن یک زندگی سالم، شاد و موفق است. اما گاهی اوقات، ما به دلایل مختلف، رفتارهایی از خود بروز می‌دهیم که نه تنها به خودمان بلکه به اطرافیانمان نیز آسیب می‌رساند، برای شناخت رفتار های اشتباه و تاثیرات مخرب آن مطلب زیر را بخوانید.

قهرمان پنهان سلامت را بشناسید

قهرمان پنهان سلامت را بشناسید

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟