









تأثیر سویا و پتاسیم در تقویت استخوان ها/ارتباط قرص خواب باآلزایمر
??« نان سنگک » سرشار از آهن روی ، منیزیم و کلسیم است و از مشکلات گوارشی ، قلبی – عروقی ، دیابت و سرطان جلوگیری می كند. ?در هر کف دست از نان سنگک 80 کیلوکالری انرژی نهفته است. منبع: professormadjidsamiico پایگاه خبری دانستنی آنلاین
در سوپ ها ذرت بریزید زیرا? ?مقوی معده است. ?موجب لاغری شکم و پهلو می شود. ?کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد. منبع: rofessormadjidsamiico پایگاه خبری دانستنی آنلاین
مواد غذایی حاوی آهن؛ ۱۲ مادهای که ما را از کمخونی نجات میدهند