









برخی تصور میکنند با افزایش تمرینهای ورزشی میتوانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان میدهد.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در حین رژیم لاغری منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می شود و به جلوگیری از کاهش توده بدون چربی بدن کمک می کند. به گزارش دانستنی انلاین ، تجزیه و تحلیل دادههای تلفیقی از آزمایشهای کاهش وزن متعدد انجامشده در دانشگاه راتگرز کارولینای شمالی نشان […]
سیب زمینی حاوی مقدار کمی پروتئین و منبع خوبی از اسیدهای آمینه است. به گزارش دانستنی انلاین ، مطالعات نشان دادهاند که سیبزمینی میتواند مقادیر کافی از تمام اسیدآمینههای ضروری مورد نیاز انسان را فراهم کند، اما هنوز اثرات عضلهسازی آنها تأیید نشده است. اکنون محققان هلندی دریافته اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده […]
چالش غذای تند این روزها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سسهای تند میتواند به بدن شما آسیب برساند. به گزارش دانستنی انلاین ، یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد میکند که اگرچه ممکن است غذاهای تند زبان شما را سر میز شام بسوزاند و در بدن شما […]
گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان میدهد. در این حالت احساس خالیبودن معده حتی سردرد، تحریکپذیری یا عدمتمرکز بهوجود میآید. بسیاری از افراد بین وعدههای متعادل غذا این احساس را ندارند اما گاه بهدلایل مختلف ممکن است گرسنگی بهطور مکرر فرد را آزار دهد.
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که چگونه دارو بر روی مکانیسم پاسخ به آسیب DNA عمل میکند و باعث بهبودی در موشهای دارای نخاع آسیب دیده میشود.
بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن افراد انسولینی کمک می کند
نخودسیاه گونهای نخود است که دانههای آن را به دو بخش میکنند و با نام لپه در بازار عرضه میکنند. نخود سیاه به شکل غیر لپه بسیار کمیاب است و بر همین اساس ضربالمثل «کس را پی نخود سیاه فرستادن» به معنای دک کردن آن فرد رایج شده است.
محققان معتقدند سرکه سیب چربی موجود در کبد را کاهش می دهد، اما هنوز ۱۰۰ درصد در مورد اثرات آن اطمینان ندارند.
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند.