









دانستنی آنلاین :هفته هجدهم رقابتهای های لیگ برتر با صدرنشینی تیم سپاهان به پایان رسید تا شاگردان کارترون همچنان شکست ناپذیری خود را حفظ کنند. پرسپولیس هم در اولین تجربه مرد ترکیه ای، به تساوی رضایت داد.
دانستنی آنلاین :قدیم ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم ها به دنبال لاغری شکم هستند و دوست دارند اندامی باریک داشته باشند.
دانستنی آنلاین :کمیته بدوی انتخابات فدراسیون فوتبال شهاب الدین عزیزی خادم و علی کفاشیان روسای سابق این فدراسیون را به دلیل حکمی که چند سال پیش برایشان صادر شده بود، تایید نکرد.
دانستنی آنلاین :کنفدراسیون فوتبال آسیا از قضاوت بیژن حیدری در رقابت های لیگ نخبگان آسیا خبر داد.
دانستنی آنلاین :سرمربیان دو تیم پرسپولیس و تراکتور اسامی بازیکنان خود برای برگزاری دیدار هفته هفدهم را در شرایطی اعلام کردند که هر دو تیم با اکثر نفرات دیدارهای قبل خود گام در این دیدار حساس خواهند گذاشت.
دانستنی آنلاین :مدافع جوان استقلال با قراردادی قرضی تا پایان فصل به ملوان خواهد پیوست.
دانستنی آنلاین :داور جنجالی بازی شب گذشته ذوب اهن اصفهان و پرسپولیس با محرومیت سنگین از سوی کمیته داوران روبرو می شود.
دانستنی آنلاین :سرمربی تیم فوتبال استقلال در آستانه دیدار برابر شمس آذر تاکید کرد که تیمش شرایط خوبی دارد و همچنین به انتقاداتی که در مورد هشت روز تعطیلی تمرینات تیمش مطرح شد واکنش نشان داد.
دانستنی آنلاین :پرسپولیس در سالهای اخیر برای جذب مهاجم خارجی هزینه بالایی صرف کرده اما خروجی کار تا حدی ناامیدکننده بوده و پول زیادی دور ریخته شده است.
دانستنی آنلاین : طناب زدن به عنوان یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش لاغری شکم، پهلو و ران شناخته میشود. این ورزش ساده و متناسب با تمامی سطوح فیتنس، می تواند به طور موثری کالری سوزی کرده و به تقویت عضلات بدن کمک کند. یکی از سوالات متداول در این زمینه این است که روزی چند تا طناب بزنیم تا لاغر شویم. پاسخ به این سوال می تواند بسته به اهداف فردی و سطح آمادگی جسمانی متفاوت باشد، اما اصولاً یک برنامه منظم روزانه به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه میتواند نتایج خوبی را به همراه داشته باشد.