خانه و خانواده بایگانی - پایگاه خبری دانستنی آنلاین

30تیر
مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم فواید بسیاری دارند

مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم فواید بسیاری دارند

مواد غذایی ای مانند سیب زمینی و موز کمی نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که دارای برخی فواید سلامتی و بدون عوارض جانبی مضر هستند. به گزارش دانستنی انلاین ، طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ در بنیاد علوم بریتانیا، این نشاسته‌ها ممکن است به افراد کمک کنند کمتر غذا بخورند و همچنین سلامت […]

30تیر
خطر زوال عقل با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده

خطر زوال عقل با مصرف غذاهای فوق فرآوری شده

در حالی که سبزیجات کنسرو شده به عنوان غذای فرآوری شده برچسب گذاری می شوند، غذاهایی که از قبل بسته بندی شده اند مانند تنقلات و پیتزا، فوق فرآوری شده در نظر گرفته می شوند. به گزارش دانستنی انلاین ، محققان اثرات غذاهای فوق فرآوری شده مانند پیتزا، نان سفید و شکلات را بر عملکرد […]

30تیر
تقویت سلامت عروق خونی با مواد مغذی موجود در ماهی

تقویت سلامت عروق خونی با مواد مغذی موجود در ماهی

تحقیقات جدید نشان می دهد مواد مغذی خاصی مانند مواد موجود در ماهی ممکن است به بهبود عملکرد شریانی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، نتایج یک مطالعه جدید ارتباطی بین برخی مواد مغذی و عروق انعطاف پذیرتر نشان می‌دهد. به گفته محققان، […]

30تیر
یک رژیم غذایی مناسب می تواند طول عمر را افزایش دهد

یک رژیم غذایی مناسب می تواند طول عمر را افزایش دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، رژیم غذایی غربی، که سرشار از پروتئین حیوانی، غذاهای فرآوری شده و قندهای […]

30تیر
رژیم غذایی افراد مبتلا به نقرس چه می باشد؟

رژیم غذایی افراد مبتلا به نقرس چه می باشد؟

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیماران مبتلا به نقرس باید رژیم غذایی کم پورین داشته باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، غزاله اسلامیان افزود: بالا رفتن اسیداوریک در خون افراد مبتلا به نقرس موجب رسوب این ترکیب به همراه سدیم در مفاصل مختلف فرد و در نتیجه دردهای […]

30تیر
نوشیدن قهوه موجب افزایش کلسترول می شود

نوشیدن قهوه موجب افزایش کلسترول می شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که وابسته به مصرف قهوه هستند، ممکن است با افزایش میزان کلسترول روبرو باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۱ هزار بزرگسال نروژی، افرادی که چندین فنجان قهوه در روز می‌نوشند، به طور کلی کلسترول کمی بالاتر از افراد دیگر […]

29تیر
دانستنی تغذیه/ درمان کمردرد با آبغوره

دانستنی تغذیه/ درمان کمردرد با آبغوره

با کمک مواد معدنی این میوه می توان تا حدودی کمردرد های خطرناک را درمان کرد.

29تیر
دانستنی سلامت/ دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟

دانستنی سلامت/ دوش آب سرد چه فوایدی دارد؟

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می‌دهد، تاثیر شگفت‌انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

29تیر
دانستنی تغذیه/ چرا باید سبزیجات مصرف کنیم؟

دانستنی تغذیه/ چرا باید سبزیجات مصرف کنیم؟

نواع سبزیجات، در مقایسه با دیگر انواع مواد غذایی، طعم نسبتا تلخی دارند و معمولا هم به‌تنهایی خورده نمی‌شوند بلکه باید همراه با دیگر مواد غذایی پخته شوند یا مراحل آماده‌سازی مختلفی را سپری کنند.

29تیر
دانستنی تغذیه/ فواید هسته زردآلو را بهتر بشناسید

دانستنی تغذیه/ فواید هسته زردآلو را بهتر بشناسید

زردآلو از جمله میوه هایی است که هسته آن به راحتی قابل شکستن و خوردن است و میوه آن نیز یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است که در فصل گرما در هر خانه ای پیدا می شود.