مقابله با افراد مقصری که خود را طلبکار می‌دانند

مقابله با افراد مقصری که خود را طلبکار می‌دانند

افراد طلبکار با انتظارات بی جا و رفتارهای کنترل گرانه، روابط را دشوار می کنند. این مقاله راهکارهای عملی مانند «نه» گفتن و درمان طرحواره های ایثار را برای مقابله با این شخصیت ارائه می دهد.

عادت‌های غذایی که روزه را سخت می‌کنند+اینفوگرافیک

عادت‌های غذایی که روزه را سخت می‌کنند+اینفوگرافیک

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.

چگونه استرس، کلیه‌هایتان را بی‌صدا از بین می‌برد؟

چگونه استرس، کلیه‌هایتان را بی‌صدا از بین می‌برد؟

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴

قیمت سکه و طلا امروز دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴

دانستنی آنلاین، قیمت سکه و قیمت طلا امروز دوشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۴ را در جدول زیر مشاهده کنید.

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

حافظه کوتاه مدت، که به آن حافظۀ اولیه یا فعال نیز می‌گویند، اطلاعاتی است که در حال حاضر نسبت به آنها آگاهی داریم یا به آنها فکر می‌کنیم.

وضعیت هواشناسی امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴

وضعیت هواشناسی امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴

از اواخر وقت جمعه سامانه بارشی وارد کشور می‌شود و در استان‌های نوار غربی، شمال غرب باعث بارش برف، باران، وزش باد شدید موقتی می‌شود.

قیمت سکه و قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ + جدول

قیمت سکه و قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ + جدول

قیمت سکه و قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۸ دی ۱۴۰۴ را در جدول زیر مشاهده کنید.

واریز مرحله نخست سود سهام عدالت آغاز شد

واریز مرحله نخست سود سهام عدالت آغاز شد

به گفته رئیس سازمان بورس، واریز مرحله نخست سود سهام عدالت از امروز آغاز می‌شود.

قیمت خودرو‌ امروز چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴

قیمت خودرو‌ امروز چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴

قیمت بازار و قیمت نمایندگی خودرو امروز چهارشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۴ را در جدول زیر مشاهده نمایید.

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین