#دانستنی #بهداشتی #تغذیه #بیشتر_بدانیم
در این نوشتار اطلاعات و دانستنی هایی در خصوص برخی توصیه های بهداشتی و تغذیه ای و مصرف مواد غذایی که مورد استفاده اکثر مردم است، با عنوان دانستنی ها و توصیه های بهداشتی و تغذیه ای ارائه می گردد. رعایت اصول و نکات بهداشتی تضمین سلامت انسان است و مصرف درست و بجای مواد غذایی باعث سلامت انسان و استفاده نادرست آن ها موجب ازبین رفتن آن می گردد.
اطلاعات و توصیه های بهداشتی و تغذیه ای
?آیا می دانید ؟
سالاد الویه جزء غذاهای بسیار سرد و بلغم‌زاست. لذا باید با ادویه‌های گرم نظیر فلفل و آویشن، مصرف شود. همچنین استفاده از سس مایونز در این غذا به علت دارا بودن مواد شیمیایی کُربات و سُربات، در خون ایجاد مسمومیت کرده و سرطان‌زا می‌باشد.
آیا می دانید؟ سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیم‌های گوارشی شده و هضم را مختل می‌کند، در صورتی که هضم به هر دلیلی ناقص صورت گیرد، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید می‌شود.
?آیا می دانید؟
مصرف غلط ماست با اسفناج!!!
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.
?آیا می دانید ؟
قسمت سفید هندوانه مملو از آمینواسیدی به نام سیترولین می باشد که به جریان خون و باز شدن رگ ها کمک می کند. می توانید بخش سفید هندوانه را با کمی از بخش قرمز آن در مخلوط کن بریزید و بنوشید٠
?آیا می دانید ؟
کارشناسان معتقدند جگر مرغ یک عامل بسیار خطرناک و کشنده برای بدن می باشد، در جگر مرغ باکتری کمیپلو وجود دارد که می‌تواند باعث مسمومیت، بیماری، تب، فلج و حتی مرگ در افراد گردد…
?آیا می دانید؟
دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آن را گرم می‌کند.
?آیا می دانید؟
نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه می گردد در غیر این صورت باعث سردی مزاج می گردد
?آیا می دانید ؟
عطسه عروق را منبسط و عروق ریز مغز را باز می کند.
?آیا می دانید ؟
بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن می گردد و موهای صورت را سفید می کند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین می برد.
?آیا می دانید ؟
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.
?آیا می دانید ؟
غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد (کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند می توان تأمین کرد.)
?آیا می دانید ؟
ترک یک دفعه اعتیاد باعث سکته می شود؛ باید برای ترک آن غذا های گرم را جایگزین غذاهای سرد کرد.
?آیا می دانید ؟
گشنیز به خاطر سردی بیش از حد، غم زاست.
آیا می دانید ؟
سوپ گندم بهترین خون ساز است وبرای همه مزاج ها خوب است.
?آیا می دانید ؟
انواع ویتامین ب ۱۲در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود.
?آیا می دانید ؟
خرما برای مادر ان شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
?آیا می دانید ؟
آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است.
?آیا می دانید ؟
خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.
?آیا می دانید ؟
قارچ بسیار سرد است و استمرار خوردن آن بدن را سرد مزاج می کند.
?آیا می دانید ؟
ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد و باید ناهار را از وعده های غذاییش حذف کند.
?آیا می دانید ؟
آواز خواندن سودای مغز را از بین می برد .
?آیا می دانید ؟
تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین وگازوئیل و…. به دلیل سودای زیاد مغز است.
?آیا می دانید ؟
غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده اند.
?آیا می دانید ؟
هرچه قدر رطوبت معده بیشتر باشد، اشتها بیشتر می شود.
?آیا می دانید ؟
بهترین زمان مصرف دارو اول شب سپس صبح است.
?آیا می دانید ؟
زیره برای لاغر ی خوب است اما باعث چین و چروک پوست می گردد.
?آیا می دانید ؟
موقع درد عسل بخورید. زمانی که عسل خوردید عسل خودش را به موضع درد می کشاند، همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود.
?آیا می دانید ؟
موقع گزیده شدن توسط زنبور باید سرکه روی موضع مالیده و عرق نعناع خورد.
?آیا می دانید ؟
۱۰عدد بادام به اندازه ۵پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد
?آیا می دانید ؟
چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج می شود.
