سلامت

عادت هایی که بی خبر سلامت تان را تهدید می کند

عادت هایی که بی خبر سلامت تان را تهدید می کند

 آیا بدون اینکه بدانید به بدنتان آسیب می‌زنید؟ احتمالاً جواب مثبت است. از عادت‌های خواب و بهداشتتان گرفته تا رژیم غذایی و ورزش؛ شما می‌توانید از انواع و اقسام راه‌ها به بدن و روان خود بدون اینکه آگاه باشید صدمه بزنید.

شاید باورتان نشود آه کشیدن چه فوایدی برای بدن دارد

شاید باورتان نشود آه کشیدن چه فوایدی برای بدن دارد

متخصصان در مطالعه‌ای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به‌ شمار می‌رود که می‌تواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریه‌ها کمک کند.

اقتصاد ایران راه‌حل دارد؛ باید محیط فعالیت اقتصادی پاکسازی شود

اقتصاد ایران راه‌حل دارد؛ باید محیط فعالیت اقتصادی پاکسازی شود

دانستنی آنلاین: رشد بالا ضروری‌ترین نیاز امروز کشور است. به گزارش دانستنی آنلاین: علی آقامحمدی در آئین نکوداشت فعالان تولید و صادرات البرز: رشد اقتصادی پایین، وابستگی‌های ارزی و مداخلات دستوری، موانع اصلی توسعه هستند. علی آقامحمدی؛ عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام، در آئین نکوداشت فعالان عرصه تولید و صادرات استان البرز، با تشریح شش […]

با خوردن روزانه این میوه ،بدن شما مثل ساعت کار می کند

با خوردن روزانه این میوه ،بدن شما مثل ساعت کار می کند

از قدیم این اصطلاح متداول بوده که خورن یک سیب در روز، پزشک را از ما دور می‌کند، اما آیا این میوه‌ ساده واقعا تأثیر مثبت زیادی بر سلامت ما دارد؟

تاثیرات مثبت  پیاده روی

تاثیرات مثبت پیاده روی

پیاده‌روی روزانه نه‌تنها ورزشی است که به‌راحتی قابل‌اجرا و کم‌هزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راه‌ها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار می‌رود.

۵ راهکار ترند برای تقویت جسم و روان در روزهای گرم سال

۵ راهکار ترند برای تقویت جسم و روان در روزهای گرم سال

با نزدیک شدن به پایان تابستان، گرایش‌های نوظهور در حوزه سبک زندگی سالم همچنان ادامه دارند. این هفته، از سبزیجات تابستانی گرفته تا بهبود کیفیت هوا در خانه، پنج ترند کاربردی و ساده را معرفی می‌کنیم که می‌توانند سلامت جسم و ذهن شما را ارتقاء دهند.

آیا مدل خواب شما خطرناک است؟

آیا مدل خواب شما خطرناک است؟

اگر درد قاعدگی دارید و یا قلب و فشار خون تان نامنظم است، گردن درد و مشکل سینوس مشکل جسمی تان است باید در شکل خوابیدنتان را تغییر دهید.

دیدار رئیس هیئت تیراندازی البرز با معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش

دیدار رئیس هیئت تیراندازی البرز با معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش

دانستنی آنلاین: این نشست با هدف بررسی انعقاد تفاهم نامه در راستای اجرای طرح استعدادیابی از دانش آموزان مقاطع مختلف تحصیلی و همچنین انجام همکاری های دو جانبه و برنامه های مشترک برگزار شد. به گزارش دانستنی آنلاین: دیدار و نشست خالقی رئیس هیئت تیراندازی البرز با علیزاده معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل […]

چگونه آلوئه ورا را به درستی پوست بگیریم ؟ آموزش گام به گام

چگونه آلوئه ورا را به درستی پوست بگیریم ؟ آموزش گام به گام

دانستنی آنلاین: آموزش گام به گام پوست کندن آلوئه ورا به همراه نکات مهم و کاربردهای این گیاه دارویی.

دانستنی سلامت/ترفند تشخیص قارچ سالم مرغوب و قارچ نامرغوب خراب

دانستنی سلامت/ترفند تشخیص قارچ سالم مرغوب و قارچ نامرغوب خراب

دانستنی آنلاین: قبل از خرید قارچ برای تهیه یک قارچ سالم و ارگانیک بهتر تفاوت قارچ سالم و خراب را بدانید تا در زمان خرید دچار مشکل نشوید.