چرت زدن

دانستنی سلامت/تاثیر خواب بعداز ظهر بر روی سلامتی

دانستنی سلامت/تاثیر خواب بعداز ظهر بر روی سلامتی

گزارش دانستنی آنلاین :طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

سی دقیقه چرت روزانه می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد!
دانستنی سلامت

سی دقیقه چرت روزانه می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد!

دانستنی آنلاین: نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با افزایش سن محافظت کند. محققان دریافتند این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. به گزارش دانستنی آنلاین، پیش‌تر مطالعاتی نشان داده بود که چرت‌های دراز مدت می‌توانند به عنوان علائم […]

پس از زنگ صبحگاهی ساعت مجدد نخوابید!

پس از زنگ صبحگاهی ساعت مجدد نخوابید!

دانشمندان علوم خواب استدلال می‌کنند که زنگ ساعت از نظر تئوری می‌تواند چرخه خواب ما را مختل و بیدار شدن ما به صورت خودکار را دشوارتر کند. به گزارش دانستنی آنلاین ،اگر شما هم صبح‌ها، زمانی که ساعت‌تان شروع به زنگ زدن می‌کند دکمه “چرت زدن” آن را می‌فشارید باید بدانید که تنها نیستید و […]