جدیدترین ها
آخرین عکس هیتلر در برلین
تداوم نزولی قیمت طلا و سکه
پمپ بنزین ابوظبی رباتیک شد
امروز شاخص هوای تهران قابل قبول است
راه‌اندازی سامانه رصد کمبودهای دارویی در کشور
طرح استحکام‌بخشی «فلک‌الافلاک» در انتظار بودجه ۲۰ میلیاردتومانی
هفته گذشته فیلم غیرکمدی پرفروش‌ترین فیلم بود
رقابت ۱۲ هزار داوطلب در آزمون دستیاری پزشکی
با واردات خودرو تلفات تصادفات رانندگی کاهش می یابد
منطقه ویژه اقتصادی لامرد رتبه سوم برترین مناطق آزاد و ویژه کشور در سال ۱۴۰۲
دیسک کمر
پیاده روی و رابطه مستقیم با دیسک کمر
دانستنی آنلاین: پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است. پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دیسک کمر از عوامل فشار زیاد و ناگهانی مثل زمین خوردن یا […]
دیسک کمر و درمان آن با ورزش
اکثر بیماران مبتلا به دیسک کمر بدون نیاز به جراحی، بهبود می یابند و معمولاً درمان‌های محافظه‌کارانه‌ای مانند فیزیوتراپی و ورزش های دیسک کمر، ورزش دیسک گردن در مقایسه با جراحی نتیجه بهتری به دست می‌دهند.
موقع رانندگی صحیح بنشینیم
کمر درد یکی از مشکلات شایع در میان رانندگان است. برای پیشگیری از کمر درد نکات زیر را مراعات کنید : ۱- به نقاط فشار و اصول کلی حفظ انحنای ستون مهره‌ها دقت کنید. ۲- هنگام رانندگی سر و گردنتان را صاف نگه‌دارید. ۳- سرتان را به اطراف خم نکنید، ۴- طوری قرار بگیرید که […]
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
