چغندر

با این ماده گردش خون در بدن را بهبود بخشید

دانستنی آنلاین: جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن می رساند، بنابراین ضروری است با انجام راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کرد.

برای داشتن کبد سالم این مواد غذایی را مصرف کنید

دانستنی آنلاین: برخی از غذا ها دارای ترکیباتی هستند که میتواند به بهبوبد آنزیم های کبدی کمک کند به همین دلیل است که یک رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی کبد داشته باشد.

دانستنی سلامت

لاغری سریع و تضمینی با خوردن این هشت نوع سبزیجات

دانستنی آنلاین: رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش دانستنی آنلاین؛ در حالی که تقریباً همه […]

شکر قهوه‌ای بهتر است یا شکر سفید؟

شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل می‌دهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوه‌ای و سفید آن از محبوب‌ترین انواع آن‌هاست. به گزارش دانستنی انلاین ، با توجه به اینکه شکر سفید و قهوه‌ای هر دو از چغندر یا نیشکر گرفته می‌شود کاملا با هم […]

توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای لاغری در فصل پاییز (2)

در بخش نخستین مطالبی در مورد تغذیه مناسب فصل پاییز از قول دکتر اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی به نقل از امام رضا (ع)، خدمت خوانندگان عزیز ارائه گردید. در این بخش ادامه گفت و گو با ایشان را درخصوص توصیه های تغذیه ای و بهداشتی برای لاغری در فصل پاییز ، می خوانیم.