جدیدترین ها
همسر ناصرعبداللهی پس از ۱۸ سال سکوتش را شکست
تصاویر مزرعه عروسک های بازیافتی شهر یزد
ساروی مدال طلا گرفت
تصویب اولیه سند ملی «سبک پوشش اسلامی – ایرانی»
از فردا ثبت‌نام مجدد در نوبت دوم کنکور آغاز می شود
آیا موسیقی برای درمان موثر است؟
عکس جنگل های هیرکانی النگدره در گلستان
افزایش جذب ۱۰۰۰ دانشجو در دانشگاه آزاد واحد تهران
باز ترامپ دادگاهی می شود
اعلام زمان پرواز عملیات حج تمتع سال ۱۴۰۳
پیاده روی
با این روش ها روند پیری خود را کند کنید
دانستنی آنلاین: دانشمندان برای حفظ وزن، تقویت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و حتی حافظه از ورزش هایی نام بردند که بسیاری از آنها نیاز به کار سخت در باشگاه ندارند.
ورود بیش از 14میلیون زائر به کربلا
دانستنی آنلاین: استاندار کربلا با بیان اینکه تا روز گذشته 14 میلیون زوار وارد کربلا شدند، گفت: امسال بزرگترین زیارت اربعین در مقایسه با دیگر سال ها بوده است.
چند دقیقه پیاده روی پس از غذا خطر دیابت را کاهش می‌دهد
نتایج پژوهش اخیر نشان می‌دهد چند دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. به گزارش دانستنی آنلاین ، پیاده‌روی یکی از بهترین تمرینات جسمانی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از جمله می‌توان به کاهش فشار خون و کلسترول خون، تقویت عملکرد شناختی مغز، کنترل […]
دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس
استرس می‌تواند بلای جان باشد. می‌تواند زندگی را مختل کند و حتی قدرت تفکر و تصمیمگیری را از فرد سلب کند. به همین دلیل است که در زمان بروز بحران، در زمانی که استرس بروز میکند باید راهکار‌هایی را به کار بست تا زندگی دوباره به حالت عادی برگردد. به گزارش دانستنی آنلاین، پیاده‌روی یکی […]
فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی
پیاده روی روزانه می‌تواند به سلامتی عمومی بدن کمک کند، در این گزارش به بیان فواید و عوارض پیاده روی با شکم خالی می‌پردازیم. اگر صبح با معده خالی راه بروید؛ چه می شود؟ به گزارش دانستنی انلاین، پیاده روی یک فعالیت بدنی بسیار مفید برای کنترل وزن، سلامت قلب و عروق و سایر بیماری‌هاست. […]
پیاده روی و رابطه مستقیم با دیسک کمر
دانستنی آنلاین: پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است. پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، دیسک کمر از عوامل فشار زیاد و ناگهانی مثل زمین خوردن یا […]
کی بریم پیاده روی ؟
دانستنی آنلاین: تشخیص بهترین زمان پیاده روی با هدف چربی سوزی، قدم اول در کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های شکم محسوب می شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین طبق اعلام لایف دایت، این را هم فراموش نکنیم که پیاده روی برای چربی سوزی و لاغری فقط یکی از راه‌ها به شمار می‌رود. داشتن تغذیه‌ی مناسب […]
به پویش سه‌شنبه‌های بدون خودرو بپیوندیم
پویش سه‌شنبه‌های بدون خودرو، کمپینی است با هدف استفاده کمتر از خودروهای تک‌سرنشین تا از این طریق شهروندان، دست‌کم در روزهای سه‌شنبه هر هفته به‌جای استفاده از خودروی شخصی، گزینه‌های مفیدتری را برای انجام کارهای روزمره جایگزین کنند.
تکنیک‌های گردشگران باتجربه برای سفر ارزان
اگرچه مسافرت یکی از تفریحات سالم بشر است اما با توجه به وضعیت اقتصادی باید با ملاحظه بیشتری سفر کرد. با این حال، سفر ارزان ملزوم به دانستن تکنیک‌های گردشگران باتجربه می‌باشد که در این مقاله به آنها می‌پردازیم.
نقش ورزش در سلامت قلب
اگر جزو آن دسته از بیماران قلبی هستید که مدت زمان زیادی است که فعالیت بدنی نداشته‌اید و یا اضافه وزن دارید، بدانید که ورزش فوائد بسیاری دارد که عبارتند از:- سلامت و تقویت قلب – کاهش فشار خون – کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده‌آل بدن – کنترل استرس – بهبود روحیه و اعتماد به نفس
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
