ویتامین

آب هویج، اکسیر طلایی برای سلامتیِ طولانی‌مدت

آب هویج، اکسیر طلایی برای سلامتیِ طولانی‌مدت

هویج سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌شود. این ویتامین نقش حیاتی در سلامت چشم‌ها ایفا می‌کند و از بروز مشکلاتی مانند شب‌کوری و خشکی چشم جلوگیری می‌کند.

این صیفی قرمز می تواند لثه های شما را نجات دهد

این صیفی قرمز می تواند لثه های شما را نجات دهد

نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد سالمندانی که میزان کافی «لیکوپن» ــ آنتی‌اکسیدان موجود در گوجه‌فرنگی و میوه‌های قرمز ــ دریافت می‌کنند، به‌مراتب کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های شدید لثه قرار دارند؛ یافته‌ای که می‌تواند نقش تغذیه را در سلامت دهان و دندان پررنگ‌تر کند.

خواص خارق العاده آب قلم که تاکنون پنهان مانده بود

خواص خارق العاده آب قلم که تاکنون پنهان مانده بود

آب‌قلم سرشار از مواد معدنی، کلاژن و پروتئین است و ممکن است به سلامت مفاصل، پوست و سیستم گوارش کمک کند. البته تحقیقات علمی هنوز محدود است و نباید آن را معجزه‌ای برای سلامتی تلقی کرد.

مهم ترین خواص کدو حلوایی

مهم ترین خواص کدو حلوایی

با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوه‌ای گرم و پرخاصیت داغ می‌شود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجی‌رنگی که هم دل را گرم می‌کند و هم بدن را. از سوپ‌های معطر گرفته تا دسرهای شیرین، این میوه‌ی رنگین نمادی از سلامتی، آرامش و طعم دل‌چسب فصل پاییز است.

نوروبیون و خطرات پنهان مصرف خود سرانه

نوروبیون و خطرات پنهان مصرف خود سرانه

نوروبیون دارو تقویتی عمومی نیست و مصرف بدون تشخیص و تجویز پزشک نه‌تنها فایده‌ای برای افراد سالم ندارد، بلکه می‌تواند سلامت آن‌ها را با عوارض جدی مواجه کند.

نشانه های کمبود ویتامین در ظاهر بدن

نشانه های کمبود ویتامین در ظاهر بدن

در دنیای پرشتاب امروز، اغلب افراد تا زمانی که با مشکل جدی سلامتی مواجه نشوند، به وضعیت تغذیه‌ای خود توجه چندانی نمی‌کنند. با این حال، بدن ما به طرز هوشمندانه‌ای با ما ارتباط برقرار می‌کند و گاهی کمبودهای تغذیه‌ای را از طریق ظاهر ما نشان می‌دهد.

تقویت ایمنی بدن کودکان با این نکات کلیدی

تقویت ایمنی بدن کودکان با این نکات کلیدی

سیستم ایمنی ما خط دفاعی اصلی ما در برابر بیماری‌ها و عفونت‌هاست. زمانی که نوزادان به دنیا می‌آیند، سیستم ایمنی آن‌ها به طور کامل توسعه‌نیافته است و به‌تدریج همراه با رشد کودک تکامل می‌یابد و به اوج خود نمی‌رسد تا دوران بلوغ.

خواص، مضرات و طبع میوه سنجد

خواص، مضرات و طبع میوه سنجد

سنجد، میوه خشک شده با طبع سرد و خشک، یکی از مواد سفره هفت سین است که خواص درمانی متعددی از رفع کمبود ویتامین C و درمان پوکی استخوان تا تقویت معده و روده دارد.

اگر میخواهید صورت تان شاداب باشد این ویتامین مختص شماست

اگر میخواهید صورت تان شاداب باشد این ویتامین مختص شماست

ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در تقویت عضلات و بافت‌های صورت دارند و مصرف منظم آن‌ها می‌تواند به چاق و پرتر شدن صورت کمک کند.