نفس

دانستنی سلامتی/ تست عملکرد ریه

دانستنی سلامتی/ تست عملکرد ریه

نفس خود را نگهدارید تا توپ قرمز بچرخد و تعداد دورهایی که می‌زند را بشمارید. به گزارش دانستنی آنلاین ، اگر برای دو دور نفس خود را نگه داشتید که ریه شما نرمال است. ۵ دور، ریه شما قوی است . ۱۰ دور، ریه عالی و فوق‌العاده‌ای دارید.

۳ راهکار طلایی برای اصلاح نفس و سامان بخشی به امور دنیوی

۳ راهکار طلایی برای اصلاح نفس و سامان بخشی به امور دنیوی

دانستنی آنلاین:امیرالمؤمنین (ع) در روایتی سه راهکار را در زمینه اصلاح نفس، سامان‌بخشی به امور دنیوی و اصلاح رابطه با مردم معرفی کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬از تسنیم، امیرالمؤمنین(ع) در روایتی سه راهکار را در زمینه اصلاح نفس،‌ سامان‌بخشی به امور دنیوی و اصلاح رابطه با مردم معرفی کرد. آن‌حضرت می‌فرماید: «هرکس باطن خود را […]

نیکی مظفری: پدرم مهم‌ترین مشوقم در بازیگری است

نیکی مظفری: پدرم مهم‌ترین مشوقم در بازیگری است

دانستنی آنلاین: پدرم همیشه به من انگیزه و اعتماد به‌ نفس داد و همیشه سعی بر این دارد که من را طوری هدایت کند که بتوانم خودم تصمیم نهایی را برای انتخاب کارهایم بگیرم و مهم‌ترین مشوق من در بازیگری بوده است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬نیکی مظفری بازیگر سینما و تلویزیون با اشاره به […]

عمل نفس کشیدن چگونه انجام می شود؟

عمل نفس کشیدن چگونه انجام می شود؟

نفس کشيدن يکي از مهم ترين فعاليت هايي است که بدن انجام مي دهد. هنگام تنفس آرام تنها ۳ درصد کل انرژي بدن صرف مي شود. آیا می دانید کنترل صحیح تنفس، چقدر می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد؟ برای این که همه چیز را درباره ی نفس کشیدن بفهمید ویدیوی زیر را تماشا کنید.