قند

ویژگی های یک رژیم غذایی سالم چیست؟

ویژگی های یک رژیم غذایی سالم چیست؟

غذاهایی که برای خرید در دسترس ما قرار دارند، همگی به یک اندازه سالم نیست و اگرچه بسیاری از مردم مقدار چربی و قند موجود در مواد غذایی را پیگیری می‌کنند اما در مورد تغذیه سالم این تمام ماجرا نیست. علی‌رغم تمام اطلاعات و راهنمایی‌های موجود به نظر می‌رسد افراد هنوز برای داشتن یک رژیم […]

خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود

خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود

محققان آمریکایی به‌تازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دوره‌ای کوتاه زمینه ساز چاقی به‌خصوص چاقی شکمی می‌شود. به گزارش دانستنی انلاین ، خواب ناکافی و نامطلوب تاثیرات جدی بر سلامتی دارد که از جمله می‌توان به افزایش احتمال بیماری‌های قلبی‌عروقی اشاره کرد. اما این شرایط بر تناسب اندام نیز تاثیر خواهدگذاشت به‌طوری […]

برنج، قند و شکر در بازار کیلویی چند؟+جزئیات قیمت

برنج، قند و شکر در بازار کیلویی چند؟+جزئیات قیمت

در این گزارش نگاهی به قیمت اعلام شده انواع برنج، قند و شکر از سوی سازمان حمایت مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان و سازمان میادین میوه و تره‌بار داریم.

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

معمولاً بعد از انتخاب مکان اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه پوشاک و وسایل مورد نیاز، تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان از اهمیت بیشتری برخوردار است. حجم بار مواد غذایی، سبکی و فاسد نشدن این غذاها بخصوص در فصول گرم، جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت.

چرا آب بهترین نوشیدنی است؟+اینفوگرافیک

چرا آب بهترین نوشیدنی است؟+اینفوگرافیک

خوردن نوشابه همراه با غذا به خصوص فست فود به یکی از عادات غذایی تبدیل شده است. در این اینفوگرافیک محتویات و خواص نوشابه با آب مقایسه شده است که نشان می دهد آب بهترین انتخاب است. آب بهترین نوشیدنی و مناسب ترین گزینه برای آبرسانی به بدن به شمار می رود

روش های کنترل قند خون

روش های کنترل قند خون

در این مقاله 10 راهکار برای کنترل قند خون توصیه شده است که به کنترل فشارخون و حفاظت از دستگاه گردش خون کمک می‌کنند.

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi