فشار خون

دانستنی سلامت/ تنظیم فشارخون با  آب خیار

دانستنی سلامت/ تنظیم فشارخون با آب خیار

یک متخصص تغذیه گفت: خیار یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در تابستان و باارزش‌ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است.

کوتاه شدن طول عمر با مصرف نمک

کوتاه شدن طول عمر با مصرف نمک

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، این مطالعه که روی بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد […]

دانستنی تغذیه/ کلم بروکلی باعث سکته مغزی می شود

زیاده روی در مصرف کلم بروکلی باعث ایجاد بیماری‌های گوناگون در شما شده و سلامت تان را به خطر می‌اندازد.

دانستنی سلامت/چرا نمک طول عمر را کوتاه می کند؟

دانستنی سلامت/چرا نمک طول عمر را کوتاه می کند؟

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند.

دانستنی گیاهان/ از خواص گشنیز چه میدانید؟

دانستنی گیاهان/ از خواص گشنیز چه میدانید؟

به گزارش دانستنی آنلاین، گشنیز مسیری بدون کالری برای تقویت سلامت روده به شما نشان می‌دهد و مهم‌تر از همه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A، C و K است. این گیاه در کاهش قند خون بسیار موثر و ممکن است فواید بالقوه‌ای برای سلامت مغز نیز داشته باشد. اگرچه برای تایید این مورد هنوز […]

چه مواد طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد؟

چه مواد طبیعی فشار خون را کاهش می‌دهد؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف بیشتر فلاونوئیدها، ترکیب میکروبیوتای روده را بهبود می‌بخشند و فشار خون را کاهش می‌دهند. به گزارش دانستنی انلاین ، فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتا در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. تنوع در میکروبیوتای روده با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید […]

رژیم غذایی سرشار از فلاون‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند

رژیم غذایی سرشار از فلاون‌ها به کاهش فشار خون کمک می‌کند

گنجاندن خوراکی‌های سرشار از فلاون‌ها در کاهش فشار خون به‌خصوص در سالمندان کمک می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، فشار خون بالا یکی از بیماری‌های مزمن است که برآوردها نشان می‌دهد از هر سه بزرگسال یک نفر دچار این بیماری است. در اکثر موارد فشار خون بالا علامتی ندارد و به‌تدریج زمینه‌ساز آسیب‌ به اندام‌های […]

دانستنی سلامت/ غذاهای مضر و خطرناک برای کبد

دانستنی سلامت/ غذاهای مضر و خطرناک برای کبد

کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود. به گزارش دانستنی آنلاین، برخی از عملکرد‌های اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از […]

فاکتورهای خطرزای تشخیص داده نشده در بیماران سکته ایسکمیک

فاکتورهای خطرزای تشخیص داده نشده در بیماران سکته ایسکمیک

متخصصان در مطالعه ای به عوامل خطرزای اصلی و تشخیص داده نشده در دو سوم بیماران سکته مغزی ایسکمیک پرداختند. به گزارش دانستنی انلاین ، بر اساس نتایج مطالعه اخیر، اکثر افرادی که دچار سکته مغزی ایسکمیک می شوند و هیچ فاکتور خطر شناخته شده‌ای در آنان وجود ندارد به بیماری‌های زمینه‌ای و نهفته مبتلا […]

توصیه‌ هایی برای کاهش خطر زوال عقل

توصیه‌ هایی برای کاهش خطر زوال عقل

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و زنان احتمالا دو برابر بیش از مردان تحت تاثیر این اختلال قرار دارند. به گزارش دانستنی انلاین ، زوال عقل یک اصطلاح جامع و در بر گیرنده مجموعه‌ای از علائم است که بر قدرت […]