سدیم

مصرف روزانه گوجه فرنگی باعث کنترل فشارخون میشود

دانستنی آنلاین: طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند

40 دانستنی جالب درباره سدیم ! /دانستنی عنصر

به گزارش دانستنی آنلاین، سدیم فلزی است که اگر در آب ریخته شود باعث انفجار می شود. همچنین اگر آن را با کلر ترکیب کنید نمک خوراکی دریافت خواهید کرد چیزی که بدون آن نمی توانید زندگی کنید! ما در دانستنی آنلاین 40 دانستنی جالب درباره سدیم برای شما آماده کرده ایم تا از خواندن آن […]

پتاسیم در موز، سلامت قلب را بهبود می بخشد

تحقیقات جدید نشان می دهد خوردن موز غنی از پتاسیم می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. به گزارش دانستنی انلاین ، محققان می‌گویند آووکادو و ماهی قزل آلا نیز از نظر پتاسیم بسیار غنی هستند و به مقابله با اثرات منفی نمک در رژیم غذایی و کاهش فشار خون کمک می‌کنند. سایر غذاهای غنی […]

کوتاه شدن طول عمر با مصرف نمک

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، این مطالعه که روی بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد […]

مصرف سدیم با خطر ابتلا به بیماری پوستی مزمن

مصرف سدیم با خطر ابتلا به بیماری پوستی مزمن موسوم به “درماتیت آتوپیک” مرتبط است. به گزارش دانستنی انلاین ، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: افزایش میزان سدیم در رژیم غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری درماتیت آتوپیک را افزایش دهد. در این بررسی متخصصان آمریکایی ارتباط بین مصرف سدیم و درماتیت آتوپیک را در […]

دانستنی سلامت/ مصرف نمک باعث مرگ زودهنگام می شود

مصرف نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست و آنطور که گفته میشود از سم سفید باید پرهیز کرد در همه جا مصداق ندارد. اگر مصرف نمک بیش از اندازه کم شود باعش زیاد شدن سطح آب خون می شود که منجر به مشکلات قلبی و مرگ زودرس خواهد شد . به گزارش دانستنی آنلاین، یک […]

نوشیدن کافی مایعات به پیشگیری نارسایی قلبی کمک می‌کند

نوشیدن آب و مایعات نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد و در پیشگیری از بعضی بیماری‌ها مانند نارسایی قلبی یا هیپرتروفی (بزرگ‌شدن) بطن چپ نیز مؤثر است. به گزارش دانستنی انلاین ،تامین کافی آب برای عملکرد اندام‌های بدن ضروری است و توصیه می‌شود روزانه بین یک‌ونیم تا دو لیتر آب و نوشیدنی‌های مفید مصرف […]

بهترین زمان برای نوشیدن شیر چه زمانی است؟

بهترین زمان برای نوشیدن شیر چه زمانی است؟ برخی معتقدند که شیر را باید آخر شب خورد و برخی ها هم می گویند شیر را باید صبح ها نوشید. با ما همراه شوید تا بهترین زمان برای نوشیدن شیر را بدانید.