سالمندی

چهار علامت «سالمندی زودرس» را بشناسید

چهار علامت «سالمندی زودرس» را بشناسید

رئیس انجمن علمی سالمندی ایران درباره علائم «سالمندی زودرس» هشدار داد و گفت: بدن و مغز هیچ‌کدام یک‌باره پیر نمی‌شوند؛ روند پیری آرام، تدریجی و خاموش آغاز می‌شود و اگر نشانه‌های اولیه نادیده گرفته شود، شیب سالمندی زودرس شدت می‌گیرد.

اینفوگرافیک/ قلب زنان در میانسالی وارد مرحله مراقبت شد

اینفوگرافیک/ قلب زنان در میانسالی وارد مرحله مراقبت شد

زنان از اواخر دهه چهارم زندگی با تغییرات عمده‌ در سلامت قلب و عروق خود مواجه می‌شوند.

پیری با لبخند؛رازهایی برای زندگی بدون پشیمانی

پیری با لبخند؛رازهایی برای زندگی بدون پشیمانی

واقعیت عجیبی است که با رسیدن به دوران پختگی، کمابیش همه ما حسرت‌هایی را تجربه می‌کنیم. این حسرت‌ها کدامند و از آن مهم‌تر، چگونه می‌توانیم از تجربه آن‌ها در آینده اجتناب کنیم؟ این مقاله به بررسی رایج‌ترین پشیمانی‌های افراد مسن می‌پردازد و راهکارهایی برای ساختن فردایی بدون حسرت ارائه می‌دهد.

دانستنی سلامت /ترکیب ویتامین ها برای داشتن پاهایی قوی و سالم در سالمندی

دانستنی سلامت /ترکیب ویتامین ها برای داشتن پاهایی قوی و سالم در سالمندی

دانستنی آنلاین: با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند. در این مقاله ، به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که به تقویت عضلات و استخوان‌های پا کمک می‌کنند. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با انتخاب درست، پاهایی قوی‌تر داشته باشید.

دانستنی سلامت/بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان

دانستنی سلامت/بهترین ورزش برای بهبود بی خوابی سالمندان

دانستنی آنلاین :بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.

دانستنی سلامت /رازهایی برای داشتن طول عمر بالا

دانستنی سلامت /رازهایی برای داشتن طول عمر بالا

دانستنی آنلاین :تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

گرد پیری بر سر ایران

گرد پیری بر سر ایران

دانستنی آنلاین :یک کارشناس تحولات جمعیت با اشاره به روند سالخوردگی جمعیت گفت: در آینده نزدیک، بیش از ۳۰ درصد جمعیت ایران سالمند خواهد بود. به گزارش دانستنی آنلاین، صالح قاسمی کارشناس تحولات جمعیت، به بررسی چشم‌انداز جمعیت ایران از گذشته تا آینده و چالش‌های فرزندآوری پرداخت. قاسمی در ابتدای سخنان خود، اهمیت جمعیت را به ویژه […]

این کارها را بعد از 40 سالگی انجام نده

این کارها را بعد از 40 سالگی انجام نده

دانستنی آنلاین: با  ورود به دهه چهارم زندگیتان باید مراقبت های بیشتری از  سلامت بدن و سبک زندگیتان داشته باشید و برخی از کارها را دیگر نباید انجام دهید.

در ازدواج سالمندی به چه چیز توجه کنیم؟

در ازدواج سالمندی به چه چیز توجه کنیم؟

دانستنی آنلاین: اگرچه ازدواج در سن سالمندی برای سلامت افراد بسیار مفید است اما باید اصول ازدواج صحیح را رعایت کرد.

واقعیت هایی درباره سالمندی و سلامت

واقعیت هایی درباره سالمندی و سلامت

امروزه، اکثر مردم می‌توانند انتظار عمر طولانی‌تری را نسبت به نسل‌های قبل‌ از خود داشته باشند. زندگی طولانی نه تنها برای سالمندان و خانواده‌هایشان بلکه برای کل جوامع نیز فرصت مهمی است. به گزارش دانستنی انلاین ، سال‌های اضافی عمر فرصتی برای دنبال کردن فعالیت‌های جدید مانند تحصیلات بیشتر است و در عین حال تداوم […]