رژیم غذایی

دانستنی آشپزی /طرز تهیه عدسی رژیمی

دانستنی آشپزی /طرز تهیه عدسی رژیمی

دانستنی آنلاین :عدس، با توجه به فایده‌ها و خواص غذایی فراوانی که دارد، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به تغذیه‌ی سالم اهمیت می‌دهند. ورزشکاران و افرادی که به سلامتی اهمیت می‌دهند،

دانستنی مواد خوراکی/چه موادغذایی برای دیابتی‌ها مناسب است؟

دانستنی مواد خوراکی/چه موادغذایی برای دیابتی‌ها مناسب است؟

دانستنی آنلاین :مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.

دانستنی مواد غذایی/طالبی میوه موثر در کاهش وزن

دانستنی مواد غذایی/طالبی میوه موثر در کاهش وزن

دانستنی آنلاین :طالبی کالری بسیار کمی دارد. همچنین از دیگر خواص طالبی داشتن میزان بالایی آب و مواد مغذی است و از این رو یک گزینه مناسب برای کاهش وزن است. طالبی سرشار از فیبر بوده و مصرف آن موجب احساس سیری می‌شود.

دانستنی سلامت/ سلامتی با بشقاب مدیترانه‌ای

دانستنی سلامت/ سلامتی با بشقاب مدیترانه‌ای

دانستنی آنلاین :رژیم غذایی مدیترانه‌ای، ترکیبی از طعم، سادگی و سلامت است؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای ساحلی که به حفظ وزن و سلامت قلب کمک می‌کند.

دانستنی سلامتی/نوشیدنی مناسب برای جلوگیری از وزوز گوش

دانستنی سلامتی/نوشیدنی مناسب برای جلوگیری از وزوز گوش

دانستنی آنلاین :استفاده از هدفون یا ایرباد با صدای پایین، در محیط های پر سر و صدا باعث کاهش خطر وزوز گوش در افراد می شود.

دانستنی سلامت /کمبود کدام ویتامین باعث پف زیر چشم می شود؟

دانستنی سلامت /کمبود کدام ویتامین باعث پف زیر چشم می شود؟

دانستنی آنلاین :پف زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که بسیاری از افراد به آن دچار می شوند. این مشکل می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله وراثت، خواب ناکافی، رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین ها. در این مقاله به بررسی ارتباط بین کمبود ویتامین ها و پف زیر چشم خواهیم پرداخت،

دانستنی علمی پزشکی/قند سوخت سرطان است؟

دانستنی علمی پزشکی/قند سوخت سرطان است؟

دانستنی آنلاین :رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.

دانستنی اجتماعی /کمبود ید در زنان باردار و دانش‌آموزان چند استان کشور

دانستنی اجتماعی /کمبود ید در زنان باردار و دانش‌آموزان چند استان کشور

دانستنی آنلاین :معاون بهداشت وزارت بهداشت با هشدار نسبت به عوارض مصرف مقادیر کم ید در رژیم غذایی، اسامی استان‌های دارای کمترین میزان مصرف ید در زنان باردار و دانش‌آموزان را اعلام کرد.

معرفی ۷ ماده غذایی چربی‌سوز

معرفی ۷ ماده غذایی چربی‌سوز

دانستنی آنلاین :خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.

دانستنی پزشکی / تغییر ساده رژیم غذایی که ما را به «ابرسالمند» تبدیل می‌کند

دانستنی پزشکی / تغییر ساده رژیم غذایی که ما را به «ابرسالمند» تبدیل می‌کند

دانستنی آنلاین :یکی از پزشکان و دانشمندان دانشگاه هاروارد می‌گوید، باکتری‌های موجود در روده انسان می‌توانند او را به «ابرسالمند» تبدیل کرده و به ۱۰۰سالگی یا حتی بیشتر برسانند.