تناسب اندام

تناسب اندام با رژیم غذایی مناسب

تناسب اندام با رژیم غذایی مناسب

دانستنی آنلاین: برای به دست آوردن تناسب اندام و ساختن یک بدن رؤیایی، باشگاه تنها مکان نیست؛ آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، عصر ایران به نقل از «مدیکال دیلی» نوشت: «افراد بسیاری رؤیای دستیابی به شکم شش‌تکه را در سر می‌پرورانند اما زندگی […]

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

چه عواملی باعث لاغری و تناسب اندام جوانی مردم اسپانیا می شود ؟مردم این کشور چه نوع سبک تغذیه ای دارند راز سلامت جسمی آن ها در پیروی از چه مواردی است؟ با نشست و برخاست با این مردم نتایج جالبی کسب کردیم آن ها پیاده روی ،دوری از استرس و تشویش ،وعده های غذایی مختصر را در وهله اول رعایت می کنند و در نظر می گیرند.

آثار مصرف مکمل ها در بدن سازی

آثار مصرف مکمل ها در بدن سازی

در این مقاله به شایع‌ترین مکمل‌های مورد استفاده در بدن سازی و عوارض آن ها می پردازیم.

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi