









عواملی مثل تغذیه صحیح، ورزش و فعالیت بدنی کافی میتوانند به اندازه ژنتیک در سلامت شما تأثیرگذار باشند. در این نوشتار میخواهیم رازهای جوانی و زیبایی را نه تنها در پوست و چهره بلکه در موها، عضلات، قلب و همه بدن بیان کنیم. با رعایت این چند اصل ساده بهداشتی همیشه جوان بمانید.