









یک روانشناس و استاد دانشگاه پیام نور با بیان اینکه برای بهبود کیفیت خواب و سلامت روان، ضروری است که به مدیریت نشخوار فکری توجه کنیم و راهکارهای مؤثری برای غلبه بر آن پیدا کنیم، بیان کرد: افراد درگیر نشخوار فکری عمدتاً انرژی خود را هدر میدهند و احساس خستگی میکنند، این وضعیت به دلیل عدم تمرکز و درگیری ذهنی با افکار مزاحم و تکراری رخ میدهد.
دانستنی آنلاین: شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را بهجای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این کلمه ها برای نشان دادن تجربههای احساسیِ منفی بهکار میروند. گرچه استرس و اضطراب هر دو در گروه افکار منفی کذایی قرار میگیرند، ولی با یکدیگر فرق دارند. درحقیقت فهمیدن تفاوت استرس و اضطراب، توجه بسیاری میخواهد.
دانستنی آنلاین :تحقیقات نشان داده است حدود ۳۶ درصد جوانانی که به مواد مخدر اعتیاد پیدا کردهاند، از نظر امید به زندگی دچار یاس و ناامیدی هستند و بخش قابل ملاحظهای از معتادان را ساکنان حاشیه شهرها تشکیل میدهند.
دانستنی آنلاین: یک متخصص جراحی مغز و اعصاب، ضمن اشاره به شگفتیهای مغز زنان، گفت: روزانه بیش از ۵۰ هزار فکر به ذهن ما خطور میکند که ۷۰ درصد آنها افکار منفی است.
1.تاثیر افکار منفی بر انسان احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و ….از سموم ارتعاشی هستند که در باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند و همچون ارواح شیطانی به عنوان انگل های انرژی عمل می کنند . هر اندیشه ای که در ذهن ما می گذرد آینده ما را […]
به گزارش دانستنی آنلاین احساسات منفی همچون خشم ، ترس ، اندوه ، تقصیر و اضطراب و ….از سموم ارتعاشی هستند که در باورهای اعتقادات سنتی نیز منعکس هستند و همچون ارواح شیطانی به عنوان انگل های انرژی عمل می کنند . هر اندیشه ای که در ذهن ما می گذرد آینده ما را می […]