اضطراب

دانستنی بهداشت و درمان/احتمال بروز افسردگی در سالمندان گوشی‌ باز

دانستنی بهداشت و درمان/احتمال بروز افسردگی در سالمندان گوشی‌ باز

دانستنی آنلاین : سالمندانی که وقت زیادی را صرف فضای مجازی و گشتن در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند، با احتمال بالاتری دچار احساس طردشدگی، کاهش تمرکز، اضطراب، افسردگی و اختلال در کیفیت خواب می‌شوند.

دانستنی فال/فال روزانه امروز سه شنبه ۲ اردیبهشت

دانستنی فال/فال روزانه امروز سه شنبه ۲ اردیبهشت

دانستنی آنلاین :فال روزانه که متشکل است از وقایع پیش روی شما در تاریخ امروز، علاوه بر سرگرمی می‌تواند شما را در برخی مسائل آگاه‌تر کند.

دانستنی روانشناسی/علت آشفتگی ذهنی بررسی علل و راهکارها

دانستنی روانشناسی/علت آشفتگی ذهنی بررسی علل و راهکارها

دانستنی آنلاین :آشفتگی ذهنی یکی از معضلاتی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود با آن مواجه می‌شوند. این حالت ممکن است به دلیل عوامل روانی، اجتماعی، و حتی فیزیکی ایجاد شود

۵ باور نادرستی که در مورد سلامت روان رایج است آشنا شوید

۵ باور نادرستی که در مورد سلامت روان رایج است آشنا شوید

دانستنی آنلاین :صحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روان‌پزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است. به گزارش دانستنی آنلاین ،ما همانگونه که درباره سلامت جسمی افراد قضاوت نمی‌کنیم، درباره سلامت روان آن‌ها نیز نباید با سوءظن برخورد کنیم. در اینجا به ۵ باور نادرست درباره سلامت روان اشاره می‌شود که […]

بهترین و بدترین غذا و نوشیدنی‌ برای تسکین استرس

بهترین و بدترین غذا و نوشیدنی‌ برای تسکین استرس

دانستنی آنلاین: با نزدیک شدن به فصل سرما استرس و اضطراب بسیاری از افراد بیشتر می‌شود، اما نیازی به نگرانی نیست و با یک رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را کنترل کرد.

تفاوت استرس و اضطراب با همدیگر

تفاوت استرس و اضطراب با همدیگر

دانستنی آنلاین:  استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.

این علائم نشان می‌دهد فقر آهن دارید

این علائم نشان می‌دهد فقر آهن دارید

دانستنی آنلاین: کم‌خونی و فقر آهن از بیماری‌های شایع در جامعه است که سن و سال وجنسیت نمی شناسد و گروه های مختلف را درگیر میکند.

چه عواملی سبب سفید شدن مو سر میگردد؟

چه عواملی سبب سفید شدن مو سر میگردد؟

دانستنی آنلاین: در واقعیت موها «سفید» نمی‌شوند بلکه موهای سفید شروع به رشد کرده اند، بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌ است.

برای رفع موهای زائد این کارها را نکنید

برای رفع موهای زائد این کارها را نکنید

دانستنی آنلاین: دارا بودن موهای زائد برای زنان بسیار نا خوشایند است و بعد از مشاهد اولین موی زائد به هر روشی برای رفع آن تلاش می کنند، اما برخی از روش ها اشتباه و سبب بیشتر شدن موی زائد می شود.

چگونه  از اضطراب دور بمانیم؟
روانشناسی

چگونه از اضطراب دور بمانیم؟

دانستنی آنلاین: اجازه ندهید ترس شما را از زندگی کامل باز دارد. راه های مختلفی برای مقابله با اختلال اضطراب اجتماعی وجود دارد . به گزارش دانستنی آنلاین؛ این هفت نکته را امتحان کنید تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و روز را سپری کنید.همچنین، توجه داشته باشید که گاهی اوقات افراد […]