









در آلودگی هوا چه بخوریم سوالی است که در روزهای آلوده بسیار به سراغمان می آید.
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا گفت: از روز شنبه (۲۴ آبان) سامانه بارشی جدیدی وارد کشور خواهد شد، اما تا پایان هفته در شهرهای صنعتی تداوم آلودگی هوا پیشبینی میشود.
در روزهایی که نفسکشیدن سخت میشود و آلودگی هوا سلامت شهروندان را تهدید میکند، متخصصان تغذیه از چهار خوراکی ساده اما قدرتمند نام میبرند؛ بروکلی، سیب، چای سبز و پرتقال. این مواد غذایی با ترکیبات آنتیاکسیدانی و ویتامینهای خود همچون سپری طبیعی عمل کرده و بدن را در برابر اثرات مخرب ذرات آلاینده مقاومتر میسازند.
ریزگردها نفس شهر را میگیرند؛ با این خوراکیهای ضدالتهاب، ریههایتان را ایمن کنید.
دانستنی آنلاین :متخصص طب سنتی گفت: خواب زودهنگام، تغذیه گرم و طبیعی و پرهیز از استرس از مهمترین اصول طب سنتی برای تقویت باروری و حفظ سلامت زنان است.
دانستنی آنلاین : بر اساس یک مطالعه جدید، ذرات معلق بسیار ریز (PM۲.۵) با افزایش قرمزی پوست در گروههای سنی مختلف ارتباط دارد.
دانستنی آنلاین : بدالرحمن مرادزاده، مدیرکل حفاظت محیط زیست استان بوشهر، در این خصوص اظهار داشت: «حفاظت از گونههای در معرض تهدید، بهویژه آهوی منطقه حفاظت شده مُند، یکی از اولویتهای اصلی ما است. با توجه به کمبود بارندگی در سال جاری و کاهش منابع غذایی، حمایت از این گونه ارزشمند بیش از پیش ضروری است.
دانستنی آنلاین :هر ساله به اندازه تلفات زلزلههای بزرگ در ایران، به خاطر آلودگی هوا مرگ و میر داریم؛ سالانه بیش از ۳۰ هزار نفر فقط از آلودگی هوا میمیرند. این آمار تا ۵۰ هزار کشته نیز تخمین زده میشود چرا که تبعات جسمی آلودگی هوا بسیار گسترده است.
دانستنی آنلاین :سازمان هواشناسی با هشدار افزایش آلودگی هوا در تهران به سطح خطرناک از ورود سامانه بارشی به کشور طی چهارشنبه و بارش شدید برف و باران در برخی مناطق خبر داد.
دانستنی آنلاین ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر منع مصرف غذاهای پرچرب در روزهای آلوده، باید و نبایدهای تغذیهای در روزهای آلودگی هوا را تشریح کرد.