جدیدترین ها
بی خوابی
این علائم به نشانه های افسردگی اضافه شد
دانستنی آنلاین: نتایج جدید تحقیقات ثابت کرده است که سردرد صبحگاهی میتواند یکی از نشانههای رایج افسردگی و اضطراب باشد.
دلیل احساس خستگی بعد از ورزش چیست؟
دانستنی آنلاین: حتما برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی، دچار خستگی می شوید، اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما میآید احتمالا باید شیوه زندگی خود را اصلاح کنید.
شب زنده داران بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند
دانستنی آنلاین: طبق اعلام محققان خوابیدن مداوم کمتر از پنج ساعت در شب خطر ابتلا به افسردگی را در صد بالایی افزایش می دهد.
خواب برای کودکان چه فوایدی دارد؟
دانستنی آنلاین: پس از پایان فصل تابستان و تغییر زمان خواب کودکان اکنون خانواده ها با شروع مدارس با چالش ساعت خواب بچه ها روبرو هستند.
تاثیر کافئین در تغییر صحیح الگوی خواب
دانستنی آنلاین: اگرچه کافئین می تواند در روز انرژی را در بدن افرایش دهد اما استفاده آن در زمان نا مناسب می تواند سبب تغییر الگوی صحیح خواب در افراد شود.
۳۰ دانستنی جالب درباره خواب ! /دانستنی بدن
به گزارش دانستنی آنلاین، خواب دوره ای است که در طی آن مغز در عین خنک شدن درگیر تعدادی از فعالیت های ضروری برای زندگی است که ارتباط نزدیکی با کیفیت زندگی دارد. ما در دانستنی آنلاین ۳۰ دانستنی جالب درباره خواب برای شما آماده کرده ایم تا از خواندن آن لذت ببرید. دانستنی خواب […]
نشانه “افسردگی اساسی” ناامیدی دائمی است
داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانهای از اختلال “افسردگی اساسی” یا “افسردگی ماژور” است. به گزارش دانستنی انلاین ، بیشتر مردم در مقطعی از زندگی خود احساس غم و اندوه می کنند اما افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی که به آن افسردگی بالینی نیز گفته میشود در اکثر اوقات روز به خصوص در […]
دانستنی سلامت/ بهترین نوشیدنی برای بی خوابی
به گزارش دانستنی آنلاین، بی خوابی یکی از مشکلاتی است که این روزها دیگر سن و سال نمی شناسد و بین جوانان هم بسیار رایج است. گنجاندن بعضی نوشیدنی ها و دمنوشهای گیاهی در رژیم روزانه میتواند با ایجاد آرامش، بی خوابی های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی ها می توان به […]
۲۰توصیه برای داشتن خواب آرام
کارشناسان در مورد داشتن خوابی آرام و خوب، نکات مهمی را پیشنهاد می کنند :
پرتقال و خواص آن
آب پرتقال مقوی معده میباشد. جبران کننده کمبود ویتامین C در بدن است. ضد قی و ضد سم است. ادرار آور میباشد، هر چهار ساعت یک عدد میل شود. اگر در فواصل غذاهای روزانه میل شود، نرم کننده سینه است . پوست له شده پرتقال برای اگزما و ناراحتی پوستی بدن، نافع است. اگر شام […]
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
