اضطراب

۴ترفند طلایی برای آرام سازی اضطراب در لحظه

۴ترفند طلایی برای آرام سازی اضطراب در لحظه

با مطالعه این مطلب راهکارهای فوری و درمانی برای مدیریت اضطراب را یاد می‌گیرید و می‌توانید اضطراب شدید را سریعاً التیام بخشید.

درد و دل با مادر ،پلی به سوی اعتماد به نفس و امنیت روانی

درد و دل با مادر ،پلی به سوی اعتماد به نفس و امنیت روانی

مادران به عنوان نخستین شخصیت های عاطفی در زندگی فرزندان، با گوش دادن و ارائه راهنمایی های مناسب، نقش حیاتی در کاهش استرس، تقویت روابط عاطفی و توسعه مهارت های اجتماعی فرزندان ایفا می کنند.

سکوت ؛داروی مغز در عصر سروصدا

سکوت ؛داروی مغز در عصر سروصدا

دانستنی آنلاین: دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.

چای بابونه ؛آرام بخش معده های ملتهب

چای بابونه ؛آرام بخش معده های ملتهب

بابونه، گیاهی دارویی با خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده که برای درمان مشکلات معده و گوارش استفاده می شود.

دانستنی کودک/چرا کودکان سرشان را به عمد به اجسام سخت می کوبند

دانستنی کودک/چرا کودکان سرشان را به عمد به اجسام سخت می کوبند

دانستنی آنلاین: کوبیدن سر در کودکان بسیار رایج است. بیشتر از 20 درصد کودکان نوپا و خردسال به عمد سرشان را به جایی می کوبند. خوب است بدانید که پسران 3 برابر دختران این کار را انجام می دهند. کوبیدن سر به در و دیوار در کودکان اغلب در نیمه دوم سال اول زندگی کودک شروع می شود و بین 18 تا 24 ماهگی به اوج خود میرسد.

دانستنی فال/فال روزانه پنج شنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴

دانستنی فال/فال روزانه پنج شنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴

دانستنی آنلاین: با فال روزانه ، از رویدادهای پیش روی خود در پنج شنبه ۸ خرداد ۱۴۰۴ و رفتارهای مؤثر بر زندگی شخصی و حرفه‌ایتان آگاه شوید. به دنیای فال روزانه خوش آمدید.

دانستنی سلامت/چه عواملی باعث کاهش حجم مغز در افراد مختلف می شوند

دانستنی سلامت/چه عواملی باعث کاهش حجم مغز در افراد مختلف می شوند

دانستنی آنلاین: در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی هستند، دانشمندان تصمیم گرفتند بر روی این گروه تمرکز کنند.

دانستنی کودک/آیا استرس در کودکان به صورت فیزیکی هم ظاهر می شود؟

دانستنی کودک/آیا استرس در کودکان به صورت فیزیکی هم ظاهر می شود؟

داننستنی آنلاین: این سوال که چگونه متوجه شویم فرزندمان استرس دارد و چگونه مانع از بروز آن شویم ممکن است سوال خیلی از والدینی باشد که به تازگی متوجه ترس ها و نگرانی هایی در فرزند خود شده اند.

دانستنی فال/فال روزانه  یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴

دانستنی فال/فال روزانه یکشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴

دانستنی آنلاین : با فال روزانه، از رویدادهای پیش روی خود در یکشنبه 21 اردیبهشت 1404 و رفتارهای مؤثر بر زندگی شخصی و حرفه‌ایتان آگاه شوید. به دنیای فال روزانه خوش آمدید.

دانستنی روانشناسی /آیا رنگ لباس می تواند نشانگر وضعیت روحی شما باشد

دانستنی روانشناسی /آیا رنگ لباس می تواند نشانگر وضعیت روحی شما باشد

رنگی که شما برای لباس هایتان انتخاب می کنید بر روی شخصیت و احساسات شما تاثیر گذار است و رنگ لباس شما نشان دهنده ویژگی های شخصیتی شما می باشد.