جدیدترین ها
استخوان
اینفورگرافیک دلیل شانه درد
دانستنی آنلاین: دلایل شانه درد می‌تواند شامل ضعف عضلات شانه، آسیب دیدگی غضروف یا استخوان، عدم تعادل بین گروه عضلات، وضعیت بدنی نامناسب و بیماری‌هایی مانند تاندونیت، بورسیت، شانه یخ زده، گیرافتادگی شانه، پارگی تاندون باشد.
کمبود ویتامین k سبب پوکی استخوان می‌شود
دانستنی آنلاین: با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.
طرز تهیه خوراک پای مرغ برای شکستگی و تقویت استخوان ها
دانستنی آنلاین: پای مرغ یکی از مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی است که در غذاهای مختلف، مانند سوپ‌ها و خورشت‌ها و... مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تولید استخوان مصنوعی با استفاده از پرینتر سه بعدی
دانستنی آنلاین: استخوان مصنوعی تولید داخلی با استفاده از تکنولوژی پرینت سه بعدی٬ رونمایی شد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ امروز در مراسمی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با حضور محمد آقاجانی رئیس این دانشگاه از استخوان مصنوعی با استفاده از تکنولوژی پرینت سه بعدی در داخل کشور تولید شده است، رونمایی شد. افشین زرقی […]
آیا کودکان به مکمل های ویتامین D نیاز دارند؟
کودکان به مکمل های ویتامین نیاز دارند شیرخواران ، کودکان و نوجوانان باید از مکمل های ویتامین D بصورت قطره یا قرص برای سلامتی استخوان ها استفاده کنند .بویژه شیرخوارانی که از شیرمادر استفاده می کنند به دلیل کم بودن میزان ویتامین D در شیر مادر دچار اختلال رشد می شوند. این کودکان دچار کمبود طولانی مدت ویتامین D می باشند.
حرکت هلال ماه _ حرکات یوگا
حرکت هلال ماه یوگا باعث بازکردن مفاصل ران و قفسهی سینه شده و تعادل را افزایش میدهد.تمرینی عالی برای شروع یک سری تمرینهای خم کردن کمر میباشد. بخش پایینی کمر آزاد می‌شود، عضلههای ران کش مییابند و استقامت پاهای خود را بالا میبرید. همچنین تمرکز و هماهنگی خود را افزایش میدهید.
خوردنی های مضر برای استخوان ها
یکی از مواردی که در کنار جذب کلسیم باید بیشتر به آن دقت کرد، محدود کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است؛. خوردنی های مضر و نامناسب روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تأثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند.
کمبود ویتامین D را جدی بگیریم
ویتامین D به جذب کلسیم کمک و برای استحکام و سلامت استخوان‌ها لازم است. ویتامین D میزان کلسیم و فسفر را از طریق کمک به جذب آن ها از مواد غذایی در روده‌ها و کلیه تنظیم نموده، میزان طبیعی ساخت استخوان را امکان‌پذیر می سازد و از کاهش میزان کلسیم سرم خون جلوگیری می‌کند.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
