1

پاسخ های کوتاه برای پرسش های مهم بهداشتی

  • کد خبر : 4873
  • 20 خرداد 1395 - 10:35
پاسخ های کوتاه برای پرسش های مهم بهداشتی

در این نوشته متخصصان به تعدادی از پرسش های مهم بهداشتی که اکثر مردم با این پرسش ها مواجه هستند، پاسخ های کوتاه داده اند که امیدواریم مفید بوده و مورد استفاده قرار گیرد.

#پاسخ #پرسش_بهداشتی #دانستنی #بیشتر_بدانیم

در این نوشته متخصصان به تعدادی از پرسش های مهم بهداشتی که اکثر مردم با این پرسش ها مواجه هستند، پاسخ های کوتاه داده اند که امیدواریم مفید بوده و مورد استفاده قرار گیرد.

برای رفع چین و چروک پوست صورت چه باید کرد؟

استرس از جمله مواردی است که باعث چین و چروک پوست می گردد بنابراین باید کاری کرد که حتی الامکان از استرس دور باشیم.

برای حفظ شادابی پوست چه کارهایی می توان انجام داد؟

یکی از کارهایی که می توان برای حفظ شادابی پوست کرد استفاده از ماسک های میوه می باشد که این کار بسیار ساده و راحت می باشد و حتی می توان از پوست میوه هایی هم چون خیار برای شادابی پوست استفاده کرد.

برای رفع پف زیر چشم چه اقدامی می توان انجام داد؟

امروزه در بازار، کرم های مخصوصی برای رفع سیاهی و پف زیر چشم وجود دارند که می توانند در حل این مشکل کمک نمایند.

تناسب اندام یکی از مواردی است که امروزه ذهن همه را درگیر کرده است، چه راهکار مناسبی برای تناسب اندام وجود دارد؟

داشتن رژیم غذایی مناسب

ورزش کردن

از بین بردن استرس و فشارهای روانی

برای جلوگیری از ریزش مو چه کار باید کرد؟

یکی از راه هایی که برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد این است که برنج را به صورت دم پخت (کته) استفاده نمود، چون ویتامینی که در برنج وجود دارد و از ریزش مو جلوگیری می نماید از این طریق در برنج حفظ می شود.

برای لاغر شدن چه کارهایی را پیشنهاد می کنید؟

داشتن رژیم غذایی، ورزش مناسب از جمله پیاده روی، استفاده از میوه ها و سبزی ها به مقدار زیاد، کاهش مصرف غذاهای پرچرب و حاضری.

چگونه می توان استرس را از بین برد؟

در مواقعی که استرس دارید چند بار نفس عمیق بکشید.

خوردن آب در مواقعی که استرس دارید کمک زیادی به کنترل استرس می کند.

اگر ما بتوانیم در امور سخت به خدا توکل کنیم همین توکل باعث از بین رفتن استرس می گردد.

برای پیشگیری و درمان افسردگی چه باید کرد؟

قرار گرفتن در محیط ها و موقعیت ها و یا در کنار افرادی که دوستشان داریم به رفع افسردگی کمک می کند.

راه رفتن در زیر نور خورشید و در محیط های زیبای طبیعی

ورزش کردن و خوردن میوه جات و سبزیجات تازه

مراجعه به روان پزشک و در میان گذاشتن ناراحتی با متخصص، بهترین کار برای پیشگیری و درمان افسردگی است.

آیا استفاده از کرم های موجود در بازار برای حفظ طراوت پوست مناسب است؟

کرم های موجود در بازار متنوع می باشند و موادی که در آن ها به کار گرفته شده است از لحاظ مرغوبیت متفاوت است؛ ولی بهتر است اگر قصد خرید دارید از مارک های معتبر و از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.

استفاده از کرم ها برای درمان مشکلات پوست بهتر است یا راه دیگری را پیشنهاد می کنید؟

کرم های خوب و معتبر و مناسب می تواند یک راه حل باشد اما استفاده از محصولات طبیعی مانند ماسک میوه و روغن های طبیعی (همانند روغن زیتون، روغن شترمرغ) روند درمان را بسیار سریع تر و بهتر پیش خواهد برد.

برای کوچک کردن شکم چه راهی وجود دارد؟

ورزش کردن مخصوصاً دراز و نشست که ویژه شکم می باشد و همچنین پیاده روی و پرهیز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری.

استفاده از چه نوع مواد غذایی برای سلامت بدن مفید است؟

استفاده از میوه جات و سبزی های تازه، لبنیات کم چرب، استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز، و پرهیز از خوردن غذاهای پر چرب و غذای فوری.

برای پیشگیری از جوش صورت پس از اصلاح صورت چه باید کرد؟

مخلوط خیار و نعناع اگر پس از اصلاح بر روی صورت قرار بگیرد تأثیر بسزایی بر پیشگیری از جوش پس از اصلاح دارد.

برای رفع شوره سر چه باید کرد؟

استفاده از شامپوهای ضد شوره و انتخاب آن با توجه به نوع مو و هم چنین استحمام مکرر و مراقبت از مو از جمله مواردی است که باعث رفع شوره سر می گردد.

برای تقویت ابرو چه می توان کرد؟

استفاده کردن از روغن بادام یا قطره رز ماری که در داروخانه ها به فروش می رسد می تواند به تقویت ابروهای شما کمک کند.

چگونه می توان پاهای زیبا و بدون ترک داشت؟

اگر بعد از هر بار استحمام ، پوست کف پا را با کرم مخصوص ترک پا چرب نمایند به مرور زمان ترک های کف پا از بین برده می شود و می توان پاهای سالم و زیبا داشت. استفاده از آرد سبوس دار برای ماساژ دادن پا در زمان استحمام نیز می تواند به کاهش ترک های کف پا کمک کند.

چه نوع مواد غذایی در کاهش وزن مؤثر هستند؟

مصرف میوه جات و سبزی هایی مانند سیب، خیار، کاهو، سبزی ها، فلفل سبز و سرکه سیب و کم کردن روغن و حتی الامکان جایگزین کردن روغن زیتون به جای روغن های دیگر از جمله مواردی است که می تواند در کاهش وزن کمک زیادی به شما بکند.

برای حفظ پوست دست و زیبایی آن چه راهی را پیشنهاد می کنید؟

استفاده کردن از کرم های مخصوص دست و هم چنین استفاده کردن از دستکش  هنگام شستن ظرف و مواظبت از ناخن ها از جمله مواردی است که باعث حفظ پوست دست می گردد.

کسانی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستند چه چیزهایی باید بخورند؟

این افراد نباید از چای، غذاهای پرچرب و سرخ کردنی، سیرداغ و پیاز داغ، تخم مرغ، و تنقلات زیاد استفاده کنند و از میوه جات و سبزی ها و ترشیجات طبیعی مثل زرشک یا شاتوت و غلات سبوس دار و آب باید استفاده نمایند.

برای هضم بهتر مواد غذایی چه باید کرد؟

باید سعی شود از غذاهای پخته استفاده شود و غذا را حتی الامکان سبک و گرم و در محیط آرام استفاده نمایند و سعی کنند غذاها را خوب بجوند و بین وعده های غذایی از میوه ها و چای استفاده و از پرخوری پرهیز کنید.

از چه نوع مواد غذایی برای کوچک شدن شکم می توان استفاده کرد؟

موادی مانند شیر کم چرب و فلفل قرمز و لوبیا و غلات سبوس دار و روغن کانولا و ….

چه نوع غذاهایی در درمان آلزایمر مفید هستند؟

غذاهایی که دارای امگا ۳ و ویتامین ب هستند و هم چنین انواع میوه ها و سبزی ها و حبوبات و ماهی و روغن زیتون و فرآورده های لبنی.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0

به این خبر امتیاز دهید

0/5 (0 نظر)
لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=4873

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi