سلامت

افراد دیابتی باید چند ساعت در روز بخوابند

دانستنی آنلاین: یکی از نکاتی که افراد دیابتی باید به ان توجه کنند رعایت مدت زمان خوابیدن است چرا که تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به داشتن خواب مناسب بستگی دارد.

بهترین آبرسانی برای بدن

دانستنی آنلاین: می‌دانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راه‌های خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟

چای‌هایی که باعث لاغری می شوند

دانستنی آنلاین، چای‌ها حاوی کاتچین می‌توانند با تحریک متابولیسم، به از بین بردن سریع‌تر چربی‌ها و سوزاندن کالریِ تاثیر زیادی در لاغزی ما دارد.

برنامه سلامت خانواده ایران ثبت جهانی شد

دانستنی آنلاین: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: «برنامه سلامت خانواده» به نام جمهوری اسلامی ایران ثبت جهانی شد.

دانستنی آنلاین:اگر از درمان‌های طبیعی برای پوست استقبال می‌کنید، استفاده از گلاب را به شما پیشنهاد می‌دهیم. گلاب خواص بی‌نظیری برای پوست دارد، مثلا خاصیت پاک کنندگی دارد، منافذ باز پوست را کاهش می‌دهد و برای پف و تیرگی چشم فوق العاده است.

توصیه های غذایی به روزه داران

دانستنی آنلاین: نکاتی را که باید افطار و شام روزه داران باید رعایت شود.

مصرف فلوس برای نوزاد: مزایا تا معایب

دانستنی آنلاین:استفاده از فلوس یا به‌عبارت‌ دیگر Cassia Fistula، یکی از روش‌های طبیعی و سنتی است که برای درمان برخی از مشکلات نوزادان استفاده می‌شود.

5 ماده غذایی که آب بدن را تامین می کنند

دانستنی آنلاین: پنج غذای آبرسان را بررسی می‌کنیم که نه تنها مزه آن‌ها لذت بخش است بلکه شما را در طول روز سیر نگه می‌دارند و از این جهت در حفظ و کاهش وزن موءثر هستند.

چند حرکت برای گردن‌درد

دانستنی آنلاین: امروزه به دلیلی استفاده از تلفن هوشمند بیشتر افراد دچار گردن‌درد می‌شوند. به گزارش دانستنی آنلاین، افراد با اجرایی یکسری حرکت ورزشی می‌توان مشکل درد گردن خود را خیلی ساده درمان کنند. ۱. کشش گردن به چپ و راست برای انجام این حرکت، ابتدا دست راست‌ را روی سر و بالای گوش چپ‌تان […]