بایگانی‌های سلامت

سلامت بایگانی - صفحه ۳ از ۴۲۵ - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

خوردن سبزی اسفناج شما را از کم خونی نجات می‌دهد

دانستنی آنلاین: اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگ‌دار و سایر غذاهای حاوی آهن می‌تواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کم‌خونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید.

زولبیا و بامیه باعث افزایش وزن می شود

دانستنی آنلاین: استاد تغذیه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران هشدار داد: روزه داران به دنبال مصرف زولبیا و بامیه در ساعات افطار تا سحر مواظب افزایش وزن خود باشند.

۵ میوه خشک دارای ویتامین «دی»

دانستنی آنلاین: وب‌سایت «هلس‌شات» با تاکید بر این‌که کاهش قرارگیری در معرض نورخورشید در زمستان می‌تواند خطر ابتلا به استخوان درد را افزایش دهد، جایگزین‌هایی برای آن برشمرده است.

رابطه مستقیم تغذیه سالم با مغز سالم

دانستی آنلاین: طبق آخرین مطالعه دانشمندان، افرادی که غذای سالم می‌خورند، با افزایش سن، مغز سالم‌تری دارند،و احتمال اینکه ابتلا به زوال عقل در آنها کاهش یابد بسیار زیاد است.

مصرف ویتامین D همراه کلسیم اثری بر سلامت زنان مسن ندارد

دانستنی آنلاین: مکمل‌های روزانه کلسیم/ویتامین D منجر به افزایش خطر سنگ کلیه برای زنان مسن‌تر هم می‌شود.

کنترل چاقی در تعطیلات نوروز

دانستنی آنلاین: هرسال بعد از پایان تعطیلات بسیاری از مردم از اضافه وزن گلایه دارند که علت اصلی آن از پرخوری‌ است.

افراد دیابتی باید چند ساعت در روز بخوابند

دانستنی آنلاین: یکی از نکاتی که افراد دیابتی باید به ان توجه کنند رعایت مدت زمان خوابیدن است چرا که تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به داشتن خواب مناسب بستگی دارد.