روان شناسی بایگانی - صفحه 11 از 52 - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

دانستنی روانشناسی/چگونه رازداری بر سلامت روان ما اثر می‌گذارد؟

دانستنی روانشناسی/چگونه رازداری بر سلامت روان ما اثر می‌گذارد؟

دانستنی آنلاین: رازها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی بسیاری از ما هستند. از مسائل کوچک روزمره گرفته تا موضوعات بزرگ و حساس، همه‌ی ما گاهی تصمیم می‌گیریم اطلاعاتی را از دیگران مخفی کنیم. اما این تصمیم چه تأثیری بر ذهن و روان ما دارد؟ تحقیقات اخیر، به‌ویژه مرور جامعی که توسط مایکل آسپین، استاد دانشگاه کلمبیا، در سال ۲۰۲۴ انجام شده، نشان می‌دهد که رازداری می‌تواند بار روانی قابل‌توجهی به همراه داشته، حتی اگر مجبور نباشیم برای آن تلاش کنیم.

دانستنی روانشناسی /آیا رنگ لباس می تواند نشانگر وضعیت روحی شما باشد

دانستنی روانشناسی /آیا رنگ لباس می تواند نشانگر وضعیت روحی شما باشد

رنگی که شما برای لباس هایتان انتخاب می کنید بر روی شخصیت و احساسات شما تاثیر گذار است و رنگ لباس شما نشان دهنده ویژگی های شخصیتی شما می باشد.

دانستنی روانشناسی/ چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

دانستنی روانشناسی/ چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم؟

دانستنی آنلاین: ذهن ما با سیل بی‌پایانی از اطلاعات، اعلان‌ها، استرس‌ها و وظایف روبه‌روست، حفظ تمرکز به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره تبدیل شده است. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که قصد انجام کاری را داشته‌اید، اما چند دقیقه بعد متوجه می‌شوید ذهنتان به چند جهت کشیده شده و بازدهی‌تان به شدت کاهش یافته است.

دانستنی روانشناسی/زوج های خوشبخت چه کار متفاوتی می کنند؟

دانستنی روانشناسی/زوج های خوشبخت چه کار متفاوتی می کنند؟

رابطه زن و شوهر نیاز به مراقبت و اهمیت دارد تا مثل روز اول باشد. اگر فکر میکنید رابطه شما با همسرتان در حال سرد شدن است باید این اقدامات انجام دهید.

دانستنی روانشناسی/بهترین راه برای افزایش اعتماد بنفس

دانستنی روانشناسی/بهترین راه برای افزایش اعتماد بنفس

دانستنی آنلاین:اعتماد به نفس اولین فاکتور برای برداشتن قدم های بزرگ است. برای چند دقیقه به این فکر کنید که خودتان را چطور آدمی می بینید و در بین دوستان، محیط کار یا هنگام صحبت در یک جمع نا آشنا چقدر اعتماد به نفس دارید؟

دانستنی روانشناسی/شخصیت شناسی بر اساس نحوه لباس پوشیدن

دانستنی روانشناسی/شخصیت شناسی بر اساس نحوه لباس پوشیدن

دانستنی آنلاین: یکی از جالب ترین روش های شخصیت شناسی افراد، سبک ، مدل و رنگ لباس هایی که می پوشند می باشد که می توانید به راحتی از طریق این موارد به شخصیت طرف مقابلتان پی ببرید.

دانستنی روابط عاطفی/شوگر ددی چیست و چرا محبوب است؟

دانستنی روابط عاطفی/شوگر ددی چیست و چرا محبوب است؟

دانستنی آنلاین:احتمالاً نام شوگر ددی به گوشتان آشنا است. آیا می‌دانید اصطلاح شوگر ددی دقیقاً به چه کسی گفته می‌شود؟ شوگر ددی اصطلاحی است که در میان افراد زیادی استفاده می‌شود، اما همه معنا و مفهوم دقیق آن را نمی‌دانند. در این مقاله به‌طور کامل به تعریف و معرفی ویژگی‌های شوگر ددی، تفاوت‌های آن با دیگر روابط و دلایلی که ممکن است افراد وارد چنین رابطه‌هایی شوند، می‌پردازیم. اگر شما هم کنجکاو هستید و می‌خواهید بیشتر در مورد این موضوع بدانید، این مقاله برای شما نوشته شده است!

دانستنی روانشناسی/۴ قرار و دیدار ضروری که هر زوجی باید آن را تجربه کنند + پیشنهاد‌های عملی

دانستنی روانشناسی/۴ قرار و دیدار ضروری که هر زوجی باید آن را تجربه کنند + پیشنهاد‌های عملی

دانستنی آنلاین:هرچند که عوامل بسیار زیادی در موفقیت رابطه عاطفی نقش دارد، اما هیچ‌چیز به پای دیدار نمی‌رسد.

دانستنی روانشناسی/تکنیک پومودورو ؛ابزاری برای برنامه ریزی بهتر و مدیریت حواس پرتی ها

دانستنی روانشناسی/تکنیک پومودورو ؛ابزاری برای برنامه ریزی بهتر و مدیریت حواس پرتی ها

دانستنی آنلاین :تکنیک پومودور (Pomodoro) یکی از روش های مهم برای مدیریت زمان است که افراد برای برنامه ریزی کارهای خود، از آن استفاده می کنند. روش پومودورو بر این اصل تاکید دارد که وقتی افراد بین فواصل زمانی ای که با بیش ترین تمرکز کار می کنند، اندکی استراحت کنند، بهترین بهره وری را خواهند داشت.

دانستنی روانشناسی/واگویه چیست  ؟

دانستنی روانشناسی/واگویه چیست ؟

دانستنی آنلاین :واگویه، گفتگوی درونی که با خود داریم، نقش مهمی در شکل دادن به افکار، احساسات و رفتارهای ما ایفا می کند. این گفتگوی داخلی مداوم می تواند مثبت یا منفی باشد و تاثیر عمیقی بر سلامت روان، عزت نفس و سلامت کلی ما داشته باشد.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین