سلامت بایگانی - صفحه 14 از 574 - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

نشانه های کمبود ویتامین در ظاهر بدن

نشانه های کمبود ویتامین در ظاهر بدن

در دنیای پرشتاب امروز، اغلب افراد تا زمانی که با مشکل جدی سلامتی مواجه نشوند، به وضعیت تغذیه‌ای خود توجه چندانی نمی‌کنند. با این حال، بدن ما به طرز هوشمندانه‌ای با ما ارتباط برقرار می‌کند و گاهی کمبودهای تغذیه‌ای را از طریق ظاهر ما نشان می‌دهد.

خواص موز در رنگ های گوناگون

خواص موز در رنگ های گوناگون

موز در مراحل مختلف رسیدن، ترکیب متفاوتی از نشاسته، قند، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ دارد که هر مرحله را برای هدفی خاص مانند کنترل قند خون، انرژی سریع یا دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها مناسب می‌کند. شناخت این تغییرات به شما کمک می‌کند با توجه به نیاز تغذیه‌ای خود، مناسب‌ترین نوع موز را انتخاب کنید.

۸عامل مهم تنبلی در کودکان

۸عامل مهم تنبلی در کودکان

اگر فرزندتان انگیزه خود را از دست داده و تنبل شده، این رفتار می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این مطلب مهم ترین علل تنبلی در کودکان را بررسی می کنیم.

پروتئین راز حفظ انرژی و سلامت زنان

پروتئین راز حفظ انرژی و سلامت زنان

پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشت‌مغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است. در این مطلب یاد می‌گیرید چطور بدون سختی بیشتر پروتئین وارد برنامه غذایی‌تان کنید.

بی حسی و مورمور پا چه معنایی دارد؟

بی حسی و مورمور پا چه معنایی دارد؟

یک متخصص ارتوپدی، با بیان اینکه درد زانو معمولاً ناشی از آسیب غضروف یا پارگی منیسک است، گفت: بی‌حسی و گزگز ساق پا غالباً به مشکلات ستون فقرات و عصب سیاتیک ارتباط دارد و باید به‌طور دقیق بررسی شود.

راز سلامتی در یک پرتقال قبل از خواب

راز سلامتی در یک پرتقال قبل از خواب

پرتقال، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین میوه‌های جهان، نه تنها به خاطر طعم شیرین و ترش و آبدارش شناخته شده است، بلکه به عنوان یک قهرمان تغذیه‌ای در زمینه سلامت قلب و عروق مورد توجه است.

این سبک راه رفتن استرس را ازشما دور می کند

این سبک راه رفتن استرس را ازشما دور می کند

تغییر ساده در نحوه راه رفتن می‌تواند نحوه برخورد افراد با استرس را متحول کند.

نوشیدنی محبوبی که سلول ها را جوان نگه می دارد

نوشیدنی محبوبی که سلول ها را جوان نگه می دارد

یک مطالعه‌ تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه ممکن است روند پیری زیستی را در افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی کُندتر کند.

اجرای طرح ملی هفته ماموگرافی رایگان

اجرای طرح ملی هفته ماموگرافی رایگان

دانستنی آنلاین:رییس اداره سرطان معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی  گفت: طرح ملی هفته ماموگرافی رایگان ( ۲۶ مهرماه تا ۳ آبان‌       ماه ) در مراکز منتخب سراسر کشور اجرا می شود و روزانه بیش از ۵۰ زن و به‌ طور میانگین حدود ۲ نفر در هر ساعت با تشخیص سرطان […]

چرا باید هر روز پروبیوتیک بخورید

چرا باید هر روز پروبیوتیک بخورید

هیچ آزمایش دقیقی برای تشخیص کمبود پروبیوتیک وجود ندارد، اما یک متخصص تغذیه می‌گوید چه زمانی باید سراغ مکمل‌ها رفت و چطور بهترین نوع آن را انتخاب کنیم.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین