دانستنی آنلاین :نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه تنها در ساعات صبح می‌تواند تأثیر چشمگیری بر کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی عروقی داشته باشد. این تحقیق اولین بار نشان می‌دهد که زمان‌بندی مصرف قهوه می‌تواند به اندازه خود مصرف قهوه بر سلامت فرد تأثیرگذار باشد.
به گزارش دانستنی آنلاین ، مطالعات جدید نشان می‌دهند افرادی که قهوه خود را تنها در ساعات صبح می‌نوشند، با کاهش ۱۶ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۳۱ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی نسبت به کسانی که اصلاً قهوه نمی‌نوشند، روبرو هستند. این نتایج از یک مطالعه جامع بر روی بیش از ۴۰,۰۰۰ نفر به دست آمده که داده‌های آن بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۸ جمع‌آوری شده است.
دکتر لو چی، استاد بهداشت عمومی در دانشگاه تولین و سرپرست این تحقیق، در بیانیه‌ای اعلام کرد: “این اولین مطالعه‌ای است که به بررسی الگوهای زمانی نوشیدن قهوه و ارتباط آن با نتایج سلامتی پرداخته است. معمولاً در توصیه‌های غذایی به زمان‌بندی توجه نمی‌شود، اما شاید نیاز باشد که در آینده این موضوع را بیشتر بررسی کنیم.”
محققان در این مطالعه، الگوهای زمانی نوشیدن قهوه را به سه بازه مختلف تقسیم کردند: صبح (۴ صبح تا ۱۱:۵۹ صبح)، بعد از ظهر (۱۲ بعد از ظهر تا ۴:۵۹ بعد از ظهر)، و عصر (۵ بعد از ظهر تا ۳:۵۹ بامداد). نتایج تحقیق نشان دادند افرادی که قهوه خود را فقط در ساعات صبح مصرف می‌کنند، بیشترین فواید را از نظر سلامت قلب و طول عمر کسب می‌کنند.
