بهداشت و پزشکی

با رعایت ۴ نکته بهداشتی سلامت خود را حفظ کنید

۴ نکته بهداشتی که با رعایت آن ها می توانید سلامت خود را حفظ کنید و کمتر دچار ناراحتی های زخم معده، فشارخون، بیماری ها و عفونت های پوستی و چشمی و دهان دندان شوید. با ما همراه باشید.

۴ کاری که نباید با معده خالی انجام داد:

🔺 خوردن داروی مسکن
🔺نوشیدن قهوه زیاد
🔺 آدامس جویدن
🔺 خوردن نوشیدنی های ترش مثل آبلیمو و آبغوره

در هنگام عطسه، هرگز با دست بینی و دهانتان را نپوشانید❗️

شما با اینکار میکروب ها را روی صورتتان پخش می کنید که موجب بروز جوش، عفونت و قرمزی پوست و حتی بیماریهای عفونی چشم می شود.

لوبیا بخورید

کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می‎گردد.

 

با دهان باز نخوابید

خوابیدن بادهان باز بخاطر خشک شدن دهان و ازبین رفتن اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتری موثر در اسیدی شدن دهان،باعث پوسیدگی دندان می شود !

ضرر خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشابه گازداراست.

منبع: professormadjidsamiico

پایگاه خبری دانستنی آنلاین

مقالات تصادفی :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Close