#پوکی_استخوان#بیشتر_بدانیم #دانستنی
امروزه پوکی استخوان یکی از مشکلات اصلی در ایجاد ناتوانی و شکستگی است و هزینه های ناشی از این اختلال سالانه بخش وسیعی از بودجه سلامت را به خود اختصاص می دهد که شیوع آن در خانم ها بیشتر از آقایان است. این عارضه با بالا رفتن سن بروز می کند، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و مقاومت استخوان کم می شود و در نتیجه استخوان ها شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد. این شکستگی ها به طور عمده در نواحی مختلف مانند: گردن، استخوان ران، مهره های ستون فقرات و استخوان های مچ دست دیده می شود. کمبود املاح و ویتامین هایی که در ساختار استخوان نقش دارند، نقش بسزایی در پوکی استخوان دارد.
در این ویدئو در مورد مواد غذایی که از پوکی استخوان جلوگیری می کنند، توضیحاتی داده شده است.
چه بخوریم تا به پوکی استخوان دچار نشویم؟
گردآوری شده توسط پایگاه دانستنی آنلاین
