دانستنی آنلاین: با ورود به روزهای گرم پایان فصل بهار و تابستان، بدون تردید استفاده از استخر و شنا و آب تنی یکی از بهترین و پرفایده ترین تفریحات در این روز ها است و افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده، با شنا در استخرها و اماکن آبی مجاز روزهای شادی را سپری کنند.
به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، با فرا رسیده فصل تابستان و بالا رفتن دمای هوا و گرم شدن محیط استفاده از استخر و محیط های آبی بیشتر می شود و اکثر افراد ترجیح می دهند که برای رهایی از گرما بخصوص در شهرهای مناطق گرمسیری به استخرها و اماکن آبی مراجعه کنند و تنی به آب بزنند.
رعایت بهداشت در استفاده از استخر
از طرفی با گرم شدن هوا، مراقبت از پوست و موها و رعایت بهداشت بدن اهمیت خاصی پیدا می کند زیرا در صورت عدم مراقبت افراد و بی توجهی نسبت به رعایت نکات بهداشتی بر روی سلامت پوست و موی انسان ها تاثیر منفی می گذارد.
بر این اساس متخصصان پوست و مو بر رعایت اصول بهداشتی و مراقبت های لازم در استفاده از استخرها به منظور مراقبت از بیماری های پوستی در فصل تابستان، بسیار تاکید می کنند.
استخر روباز یا سرپوشیده؟
متخصصان در رابطه با استفاده از استخرها توصیه می کنند که از استخرهای سرپوشیده به نسبت استخرهای روباز بیشتر استفاده شود زیرا مشکلات کمتری را برای شنا کنندگان ایجاد می کنند؛ با توجه به این که استخرهای روباز در معرض نور آفتاب قرار دارند امکان بروز بیماری های پوستی را بیشر می کنند.
بنابراین توصیه شده است افرادی که از استخرها استفاده می کنند و مراجعه زیادی به استخرهای روباز دارند به صورت متناوب از استخرهای سرپوشیده و روباز استفاده کنند و تمام وقت خود را در فصل تابستان به استخرهای روباز اختصاص ندهند چرا که قرار گرفتن زیاد زیر نور آفتاب در فصل تابستان می تواند مشکلات پوستی زیادی را برای افراد ایجاد کند.
استاندارد استفاده از کلر
موضوع دیگری که باید به آن توجه کرد، رعایت استاندارد مقدار کلری است که جهت ضد عفونی استخرها استفاده می شود. متخصصین معتقدند اگر بیش از حد مجاز از کلر استفاده شود، برای افرادی که دارای پوست خشک و یا اگزما هستند مناسب نیست زیرا خشکی پوست در این افراد را تشدید می کند و ممکن است موجب خارش پوست شود. پس حتما توجه داشته باشید که استخرهای استاندار را برای شنا انتخاب کنید.
همچنین باتوجه به این که کلر موجود در استخر، جنس مو را خشک می کند، افراد باید از کلاه شنای مناسب استفاذه کنند تا مشکلی برای آن ها پیش نیاید. پس سعی کنید بدون کلاه شنا به استخر مراجعه نکنید و از این طریق به سلامتی موهای خود کمک کنید.
البته با توجه به این که استخرهای استاندارد یک سری بازدید ها و آزمایش هایی در هر شش ماه یک بار دارد تا در این معاینات ادواری مشکلات موجود در کلر سنجش و مشخص شود. پس از این بابت جای نگرانی وجود ندارد و شما می توانید با انتخاب مناسب خود یک تجربه خوب را در استخر پشت سربگذارید و از فواید بسیار زیاد جسمی، روحی و درمانی شنا و آب تنی لذت ببرید.
دیگر نکات بهداشتی استفاده از استخر در فصل تابستان
علاوه بر انتخاب استخر مناسب، افراد باید خود نیز بهداشت فردی را رعایت کنند.
نکته دیگری که متخصصان برای حفظ سلامت پوست تاکید دارند، پاک کردن آرایش توسط خانم ها قبل از ورزش و ورود به اسخر است.
