آلودگی هوا چگونه روی سلامتی تاثیر می گذارد ؟

به گزارش دانستنی آنلاین، آلودگی هوا یکی از عوامل اصلی مرگ و میر و بیماری های زودرس است.

یشتر مردم ایران در مناطقی زندگی می‌کنند که آلودگی هوا می‌تواند به سطوح بالایی برسد. هم قرار گرفتن کوتاه مدت و هم طولانی مدت در معرض آلودگی هوا می تواند منجر به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله سکته مغزی، بیماری انسدادی مزمن ریه، سرطان نای، برونشیت ریه، تشدید آسم و عفونت های دستگاه تنفسی شود.

سازمان  جهانی بهداشت  (WHO) شواهدی از ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و دیابت نوع 2، چاقی، بیماری آلزایمر و زوال عقل ارائه داده است. آژانس بین المللی تحقیقات سرطان آلودگی، هوا و به ویژه PM _2.5 را به عنوان عامل اصلی سرطان طبقه بندی کرده است. یک بررسی جهانی نشان داد که  قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند بر هر اندام بدن تأثیر بگذارد و همچنین شرایط بهداشتی موجود را پیچیده و تشدید کند.

تاثیر هر ذره بر اجزای داخلی بدن

راهنمای تصویر بالا

1. (PM _2.5 ) = ذرات معلق با قطر 2.5 میکرومتر یا کمتر

2. (PM ₁₀ ) = ذرات معلق با قطر 10 میکرومتر یا کمتر

3. (O ₃ ) = ازن

4. (NO ₂ ) = دی اکسید نیتروژن

5. (BaP) = بنزوپیرن

6. (SO ₂ ) = دی اکسید گوگرد

در سال 2021، سازمان جهانی بهداشت (WHO)  دستورالعمل‌های جدید کیفیت هوا را برای محافظت از سلامت انسان منتشر و دستورالعمل‌های کیفیت هوا در سال 2005 را  بر اساس بررسی سیستماتیک آخرین شواهد علمی در مورد چگونگی آسیب آلودگی هوا به سلامت انسان را نیز به‌روزرسانی کرد.

می توانید دستورالعمل جدید سازمان بهداشت جهانی را از این قسمت دریافت کنید.

آلودگی هوا به طرق مختلف بر سلامتی افراد تأثیر می گذارد. افراد مسن، کودکان و کسانی که از قبل شرایط سلامتی دارند نسبت به اثرات آلودگی هوا بر سلامتی حساس‌تر هستند . علاوه بر این، در مناطق محروم جامعه اغلب افراد از سلامت ضعیف تری برخوردار هستند و دسترسی کمتری به مراقبت های پزشکی با کیفیت بالا دارند که آسیب پذیری آنها را افزایش می دهد.

شواهد قوی وجود دارد که وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین تر را با افزایش قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا مرتبط می کند. در بخش‌های بزرگی از ایران،  افراد فقیرتر بیشتر در کنار مناطق صنعتی زندگی می‌کنند و بنابراین با شدت بالاتری از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا مواجه می‌شوند.

توصیه دانستنی آنلاین به شما

اگر که که دچار آسم و یا سایر بیماری ها تنفسی هستید و یا آلودگی باعث تنگی نفستان شده است میتوانید برای تنفسی راحت تر از این 10 ماده غذایی استفاده کنید.

1. سیر
2. غلات کامل
3. روغن زیتون
4. سیب
5. قهوه
6. لوبیا
7. چای سبز
8. دانه های خوراکی
9. ماهی سالمون
10. سبزیجات چلیپایی ( کلم بروکلی – گل کلم – تربچه – شلغم و … )

چگونه به کاهش آلودگی کمک کنیم ؟

ما به عنوان یک شهروند، مسئولیت اجتماعی داریم تا با رعایت نکات زیر به کاهش آلودگی هوا کمک کنیم.

• از لامپ ها وسایل کم کارکرد استفاده کنیم
• وقتی از وسایل برقی مان استفاده نمی کنیم حتما آن را خاموش کنیم
• تا جایی که می شود از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنیم
• ماشین ظرفشویی و ماشین لباس شویی را زمانی که کامل پر شده است استفاده کنیم
• وسایل نقیله خود را به طور منظم چک کرده و در صورت نیاز آن را تعمیر کنیم
• از کاعذ کمتر استفاده کنیم ( زیرا بخش بزرگی از آلودگی مربوط به تولید کاغذ است )
• ماشین خود را را در ترافیک های سنگین که حرکت کند دارند خاموش کنیم
• لباس های خود را روی رخت آویزان کنیم
• در حیاط و باغچه خانه درخت و گیاه بکاریم

مسئول آلودگی کیست ؟ در رسانه مسئولیت اجتماعی بخوانید.

 سالانه ۲۰ هزار ایرانی به خاطر آلودگی هوا می میرند ! در دانستنی نیوز بخوانید