رژیم آب که برخی آن را با نام رژیم آب سرد نیز می شناسند ، یکی از جدیدترین روش ها برای آب کردن چربی ها محسوب می شود . رژیم آب به سایر رژیم های رایج امروزی که خوردن برخی مواد غذایی را محدود و یا به کل ممنوع می کنند ، شباهت چندانی ندارد . رژیم آب مصرف غذا را برای شما محدود نمی کند و به ورزش هم احتیاج ندارد . کسانی که رژیم آب می گیرند می توانند هرچه که دلشان می خواهد مصرف کنند و در نهایت وزن خود را کاهش دهند .
به گزارش دانستنی آنلاین، در رژیم آب‌درمانی، ورود کلیه مواد معدنی به بدن محدود می‌شود. دیگر نه از کالری خبری هست و نه از چربی، فقط آب است که وارد بدن می‌شود! در این رژیم شما آزاد هستید به هر میزان که می‌خواهید و در هر زمانی آب بخورید. قطعاً در این مسیر، گرسنگی و ضعف زیادی به شما تحمیل خواهد شد.
مهم‌ترین چیزی که باید در رژیم آب‌درمانی رعایت شود، تداوم است. ضعف شدید نباید شما را از هدفتان دور کند. این رژیم، تأثیرات مستقیمی روی آب شدن چربی‌های شکم و پهلو دارد. در واقع رژیم لاغری آب‌درمانی، سرعت متابولیسم بدن را افزایش خواهد داد، در نتیجه فرایند لاغری تسریع می‌شود.
آب‌درمانی که به نام روزه آب هم شناخته می‌شود، فوایدی همچون کاهش وزن در مدت کوتاه، سم‌زدایی به‌وسیله آب، زیباسازی و شفافیت پوست، تقویت دستگاه‌های پاکسازی مانند کبد و کلیه، بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده را برای بدن به همراه دارد.
این رژیم تک‌بعدی و برگشت‌پذیر معایبی همچون ضعف شدید، کاهش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های مختلف، عدم تمرکز ذهنی، حواس‌پرتی‌های زیاد، سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و کاهش قدرت عضلات را هم به دنبال دارد./همشهری آنلاین
