بهداشت و پزشکی

اثرات منفی و عوارض کم خوابی بر بدن

تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است که برخی از آن ها عبارتند از:

🍀اختلال در یادگیری

🍀دردهای معده

🍀سردرد و میگرن

🍀کج خلقی و تغییر خلق و خو

🍀اضافه وزن

پایگاه خبری دانستنی آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چک کردن

Close
Close