تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟ آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است که برخی از آن ها عبارتند از:
?اختلال در یادگیری
?دردهای معده
?سردرد و میگرن
?کج خلقی و تغییر خلق و خو
?اضافه وزن
اثرات منفی و عوارض کم خوابی بر بدن
اثرات منفی و عوارض کم خوابی بر بدن
لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=25683
- ارسال توسط : خبرنگار 113
- بدون دیدگاه
