









بشقاب غذای سالم، حاصل جدیدترین تحقیقات انجام شده در دنیا می باشد که توسط دانشکده پزشکی و دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد تدوین شده است و راهنمایی برای انتخاب مواد غذایی سالم در قالب انرژی مورد نیاز شماست. این بشقاب به عنوان جایگزین هرم غذایی قدیمی و جدیدترین راهکار تغذیه سالم است
بدن ما برای سلامت خود احتیاج به غذاهای مختلفی با میزان متفاوت از هرکدام دارد. لازم است برخی بیشتر و برخی کمتر مصرف شوند. متخصصان تغذیه برای این که این موضوع را به بهترین شکل نمایش دهند، از هرم غذایی استفاده می کنند. سلامت قلب ارتباط زیادی با غذای مصرف شده دارد