غذاهای گیاهی

دانستنی آشپزی/طرز تهیه ۷ غذای جدید و خوشمزه برای گیاه‌خواران

دانستنی آشپزی/طرز تهیه ۷ غذای جدید و خوشمزه برای گیاه‌خواران

دانستنی آنلاین :گیاه‌خواری فقط به خوردن سالاد محدود نمی‌شود! دنیای غذاهای گیاهی پر از رنگ، عطر و طعم‌های هیجان‌انگیز است که می‌توانند هر سلیقه‌ای را راضی کنند.

انتخاب رژیم غذایی مناسب برای مهار سرطان

انتخاب رژیم غذایی مناسب برای مهار سرطان

درحالی‌که برخی افراد به لحاظ ژنتیکی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان تقریبا از ۲۵ درصدِ موارد کلی ابتلا به این بیماری، تنها با انتخاب رژیم غذایی و تغذیه مناسب پیشگیری کرد. به گزارش دانستنی انلاین ، نشریه تخصصی “مایوکلینیک” در مطلبی دراین‌باره آورده است: غذاهای گیاهی سرشار […]

صبحانه به کاهش کلسترول کمک می‌کند

صبحانه به کاهش کلسترول کمک می‌کند

رژیم‌غذایی سالم و صبحانه به افرادی که کلسترول بالا دارند، کمک می‌کند. به گزارش دانستنی آنلاین،اگر افرادی کلسترول بالا دارند یا در معرض خطر برای ابتلا به آن هستند، زمان آن رسیده که رژیم‌غذایی سالم‌تری داشته باشند. طبق گفته کلینیک مایو، افراد باید روی غذاهایی مانند ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳، غذاهای پرفیبر، آجیل […]