









آرام بودن به این معنا نیست که فقط یک نقاب از متانت به چهره بزنید. خیلی از ما همینطوری هستیم. اطرافمان در آشوب است، اما چهرههایمان گلوبلبل است. ولی آیا درون ما نیز همانند ظاهرمان آرام است؟ قطعاً اینطور نیست. آرامش واقعی به آن معناست که حتی اگر دنیای اطراف شما در حال زیرورو شدن است، بتوانید از درون آرام و در صلح باشید. آرامش واقعی به این معناست که بتوانید در هر شرایطی، نهایت آرامش خود را حفظ کنید.
دانستنی آنلاین: دورههای کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش میدهند . یکی دیگر از مهمترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.
ای زبان تو بس زیانی مر مرا ( آثار مطلوب روانشناختی سکوت )