خشکی دهان

دانستنی سلامت/ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا

دانستنی سلامت/ضرر و زیان نوشیدن آب در وسط غذا

بیشتر ما بدون لیوان آب نمی توانیم مشغول خوردن وعده های غذایی خود شویم. در حالی که نوشیدن چند جرعه در بین غذاها خوب است ، اعتقاد بر این است که آب زیاد در بین وعده های غذایی ایده خوبی نیست. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یا 30 دقیقه بعد از غذا […]