









رفتار سلولی و تمام فعالیتهایی که در سلول انجام میشود بر عهده پروتئینها است. ولی مصرف پروتئین قاعده و قانون دارد و هر ماده غذایی به اندازه خود می تواند به بدن پروتئین برساند؛ پس چه بهتر که بدانیم کدام مواد غذایی بیشترین پروتئین را دارند و از آن ها تغذیه کنیم.