کاهش چربی

درمان‌های خانگی برای کاهش چربی ناحیه شکم

کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد. به گزارش دانستنی آنلاین ، این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا شود. با این حال راه‌های ارزان قیمتی وجود دارد […]

دانستنی سلامت/ از ترکیبات غذایی خطرناک دوری کنید

مخلوط کردن چندین نوع غذا مانند گوشت با پنیر و میوه‌ها با ماست یک عمل رایج است. اما طبق تحقیقات متخصص‌های تغذیه آیورودا، ترکیبات غذایی خاصی وجود دارد که کانال‌های گوارشی را مسدود کرده و بدن شما را از دستیابی به مواد مغذی ضروری باز می‌دارد. به گزارش دانستنی آنلاین، مخلوط کردن چندین نوع غذا […]

ده نکته طلایی در حفظ سلامتی

دانستنی آنلاین: برای داشتن زندگی سالم و تنی سلامت کافی است همواره ده نکته زیر را در نظر بگیرید: ۱- در انتخاب مواد غذایی، به سه اصل تنوع، اعتدال و تعادل توجه کنیم. ۲- وزن خود را در محدوده طبیعی و مطلوب حفظ کنیم. ۳- فعالیت بدنی خود را بیشتر کنیم؛ برنامه ورزشی مرتب (مانند […]

آرتریت روماتوئید با چه نوع غذاهایی تشدید می شود؟

آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است که بر روی مفصل های مختلف و بیشتر در دست و پا تاثیر می گذارد. در این نوشتار به بررسی علائم، درمان، تشخیص و مقابله با این بیماری می پردازیم.