ویتامین A

خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی

خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی

نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.

چگونه هندوانه را به مدت طولانی نگهداری کنیم؟

چگونه هندوانه را به مدت طولانی نگهداری کنیم؟

روش نگهداری هندوانه در منزل بسیار ساده بوده و با استفاده از راهکار‌هایی مثل پوشاندن آن با پارافین شمع، می‌توانید این میوه پرخاصیت را برای مدت زمان طولانی نگهداری کرده و در موقع لزوم مورد استفاده قرار دهید.

بمب سلامتی پاییزی در سفره ایرانی

بمب سلامتی پاییزی در سفره ایرانی

کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این سبزی حاوی ویتامین‌های A و C، پتاسیم و بتاکاروتن بوده و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد؛ از جمله حمایت از قلب و پوست، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر.

دانستنی مواد غذایی /فوایدشگفت انگیز هویج خشک برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست

دانستنی مواد غذایی /فوایدشگفت انگیز هویج خشک برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست

دانستنی آنلاین: هویج خشک به عنوان یک ماده غذایی مغذی و پرخاصیت، می تواند به بهبود سلامت عمومی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در این مقاله به بررسی خواص و ارزش غذایی هویج خشک می پردازیم.

دانستنی سلامت/کمبود کدام ویتامین موجب ضعیفی چشم می شود؟

دانستنی سلامت/کمبود کدام ویتامین موجب ضعیفی چشم می شود؟

دانستنی آنلاین :چشم یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به ما امکان مشاهده و درک دنیای اطراف را می‌دهد. از آنجایی که سلامت چشم به عوامل متعددی وابسته است، شناخت ویتامین‌ها و مواد مغذی مؤثر بر آن اهمیت بسیاری دارد. در این مقاله، به بررسی انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی که تأثیر مستقیمی بر سلامت چشم دارند، پرداخته و به این سؤال پاسخ خواهیم داد که کمبود چه ویتامینی می‌تواند باعث ضعیفی چشم شود.

دانستنی سلامت / روزانه یک هویج بخورید

دانستنی سلامت / روزانه یک هویج بخورید

دانستنی آنلاین :ویتامین A نقش مهمی در حفظ بینایی سالم به‌ویژه در شرایط کم نور دارد که می‌تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. این ویتامین در هویج به وفور یافت می‌شود.

خواص بی‌نظیر برگ انگور
سلامت

خواص بی‌نظیر برگ انگور

دانستنی آنلاین: زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می‌آید، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است. به گزارش دانستنی آنلاین، برگ انگور که در غذا‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد، به صورت تازه از درخت […]

دانستنی زیبایی/ چه ویتامین هایی برای رشد مو مناسب است؟

دانستنی زیبایی/ چه ویتامین هایی برای رشد مو مناسب است؟

داشتن موهای سالم و شاداب برای همه مهم است که رسیدن به این خواسته با مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است.

مصرف ویتامین بیشتر ضامن سلامتی نیست

مصرف ویتامین بیشتر ضامن سلامتی نیست

دانستنی آنلاین: به گفته رییس انجمن آموزش پزشکی ایران، برخی ها فکر می کنند مصرف ویتامین بیشتر سلامت آنان بهتر تامین می‌شود اما این باور کاملا اشتباه زیان‌بار است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایرنا، دکتراسماعیل اکبری افزود: افرادی که دارای کمبود ویتامین هستند یا نیاز به دوز درمانی آن دارند […]

سه ویتامین مهم در دوران بارداری

سه ویتامین مهم در دوران بارداری

بسیاری از ویتامین‌ها اثرات بسیار مهمی در بارداری مطلوب و سلامت مادر و جنین دارند. در بیشتر موارد تأمین این ویتامین‌ها از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین – مواد معدنی استفاده می‌شود. در این بحث به سه ویتامین اسیدفولیک، ویتامین D و ویتامین A اشاره می‌شود.