ویتامین ها

دانستنی طب سنتی/گیاهی معجزه آسا برای سلامت، زیبایی و تناسب اندام

دانستنی طب سنتی/گیاهی معجزه آسا برای سلامت، زیبایی و تناسب اندام

دانستنی آنلاین :مریم گلی دارای خواص ضد میکروبی و ضدعفونی‌کنندگی قوی است و می‌تواند از گسترش عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی جلوگیری کند.

۴۱ مواد غذایی نشاط آور را بشناسید

۴۱ مواد غذایی نشاط آور را بشناسید

دانستنی آنلاین؛ برخی از مواد غذایی هستند که به واسطه ویتامین های موجود در آن میتوانید از آنها بعنوان دارو نشاط آور یادکرد.

اگر زیاد عصبانی می شوید این ویتامین را بخورید

اگر زیاد عصبانی می شوید این ویتامین را بخورید

دانستنی آنلاین: یکی از متخصصین تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران گفت: ویتامین ها می توانند بر روی خلق و خوی افراد تاثیر گذار باشد.

دانستنی زیبایی/ چه ویتامین هایی برای رشد مو مناسب است؟

دانستنی زیبایی/ چه ویتامین هایی برای رشد مو مناسب است؟

داشتن موهای سالم و شاداب برای همه مهم است که رسیدن به این خواسته با مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است.

خواص ویتامین ها

خواص ویتامین ها

دانستنی آنلاین : ویتامین ها از مواد ضروری برای انسان است و  هر کدام از  آنها در بدن موجب حفظ سلامتی عمومی بدن می باشد . در این مطلب به طور خلاصه تعدادی از ویتامین ها را معرفی می کنیم : ویتامین ها : ویتامین A : یا همان رتینول در کمک به تطابق چشم […]

۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری + اینفوگرافیک

۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری + اینفوگرافیک

انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می‌کند که شما مادر خانم باردار از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس از وضع حمل را بسیار ساده‌تر خواهد نمود.در اینفوگرافیک این نوشتار شما را با ۱۰ ماده غذایی مناسب برای دوران بارداری آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

آشنایی با اصول تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان

معمولاً بعد از انتخاب مکان اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه پوشاک و وسایل مورد نیاز، تغذیه مناسب کوهنوردان در کوهستان از اهمیت بیشتری برخوردار است. حجم بار مواد غذایی، سبکی و فاسد نشدن این غذاها بخصوص در فصول گرم، جزو نکاتی است که باید به آن توجه داشت.