اجرای طرح نور تداوم دارد نقش مهم خانواده در سلامت روانی فرزندان جوانان در حسرت خانهدار شدن سفر رییسی به پاکستان باعث تقویت امنیت مرزهای ایران میشود عبداللهیان: اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند از فردا ثبت سفارش کتابهای درسی آغاز شد جاده چالوس لغزنده شد/ رانندگان با احتیاط رانندگی کنند بارشها بهاری در اکثر نقاط کشور تا فردا ادامه دارد سرودهای که رهبر انقلاب در آستانه “وعده صادق” خواندند احیای ۲۰۰ واحد راکد و نیمهتعطیل در تهران
در نوشته پیشین در رابطه با کلیات ورزش یوگا، فواید و ویژگیها و … مطالبی ارائه گردید در این بخش به توضیح دو حرکت از حرکات و تمرین های این ورزش می پردازیم. وضیعت کماندار که به آن تمرین تیرانداز هم گفته میشود، باعث به حرکت در آمدن تقریباً تمامی مفاصل دست و پا میگردد