وضیعت کماندار

حرکات یوگا – وضیعت کماندار و کمان

حرکات یوگا – وضیعت کماندار و کمان

در نوشته پیشین در رابطه با کلیات ورزش یوگا، فواید و ویژگی‌ها و … مطالبی ارائه گردید در این بخش به توضیح دو حرکت از حرکات و تمرین های این ورزش می پردازیم. وضیعت کماندار که به آن تمرین تیرانداز هم گفته می‌شود، باعث به حرکت در آمدن تقریباً تمامی مفاصل دست و پا می‌گردد

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi