وزن

دانستنی علمی پزشکی/۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن

دانستنی علمی پزشکی/۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن

دانستنی آنلاین : متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.

معرفی ۷ ماده غذایی چربی‌سوز

معرفی ۷ ماده غذایی چربی‌سوز

دانستنی آنلاین :خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند.

خوردن این غذاها برای شام ممنوع

خوردن این غذاها برای شام ممنوع

دانستنی آنلاین :وعده‌ ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.

۶ دلیل پنهان که وزن کم نمی‌ کنید

۶ دلیل پنهان که وزن کم نمی‌ کنید

دانستنی آنلاین :شما فقط یک عدد نیستید! تمرکز بیش از حد بر وزن می‌تواند انگیزه شما را کاهش دهد. به جای وزن، شاخص‌های دیگری مانند انرژی، قدرت بدنی و عادات سالم را دنبال کنید.

آلو باعث کاهش چاقی دور کمر می شود

آلو باعث کاهش چاقی دور کمر می شود

افراد با مصرف این میوه طی ۱۲ هفته چهار پوند وزن کم کردند بدون اینکه تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد کنند. به گزارش دانستنی انلاین ،نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن […]

فرمولی ساده برای لاغری

فرمولی ساده برای لاغری

دانستنی آنلاین: قصد صحبت از فرمولی ساده را داریم که در صورت رعایت آن کاهش وزن چشمگیری را تجربه خوهید کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ بانوان این روز‌ها همه جا چه در مهمانی‌های خانوادگی و چه در صفحه‌های مجازی اغلب خانم‌ها از یک چیز صحبت می‌کنند. برای دانستن جواب این سوال اول باید با یک واقعیت […]

اضافه وزن مغز را ضعیف می‌کند

اضافه وزن مغز را ضعیف می‌کند

دانستنی آنلاین: نتایج یک بررسی نشان می‌دهد:اضافه وزن و بالا بودن سایز کمر مغز را ضعیف می‌کند. در حقیقت، چاقی باعث می‌شود روند پیر شدن مغز ۱۰ سال یا بیشتر تسریع پیدا کند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬از ایسنا،محققان در بررسی‌های خود اظهار داشتند: اضافه وزن و بالا بودن سایز کمر مغز را ضعیف می‌کند. در حقیقت، چاقی باعث می‌شود روند پیر […]

روش های کنترل قند خون

روش های کنترل قند خون

در این مقاله 10 راهکار برای کنترل قند خون توصیه شده است که به کنترل فشارخون و حفاظت از دستگاه گردش خون کمک می‌کنند.